Testedzés

Amennyit én elakarok érni ahhoz nemkell annyi idő
Van időm ráérek én.
CSak amikor lejönnek kissrácok és látszik rajtuk hogy észnélkül szednek mindent de normális edzést nem csinálnak ...
Hát azon tudok nevetni

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

Ez így van, kiegészítő nélkül 3-4 év alatt érsz el annyit kinézetre, mint 1 év alatt az, aki használ.

Azt irtam hogy érdekes, + nem akarok nagy lenni csak 1 bizonyos szintet elérni és ahhoz nemkell +cucc.
Vágom hogy fehérje mi stb. és nincs semmi bajom csak máshogy állok hozzá.
Ennyi.

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

Sztem normális irányban halad a topic,a táplálkozásnak legalább annyi köze és fontossága van a testépítésben mint a súlyzóknak.

Fehérje=aminosav=izom
nincs fehérje=nincs izom

Ha komolyan gondolod hogy nagy akarsz lenni akkor etetni kell az izmokat máskülönben kimerülsz és egy stagnálós fázisba kerülsz amiben fáradtságos lesz az edzés és szenvedős és további komoly fejlődés megáll.

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"

Elég érdekes irányba ment el ez a topic.
Nemtom én még mindig ugy vagyok vele hogy fehérjét sem szednék ...
Maradok annál hogy inkább eszek kurvasok fehérjét és fejlődők fele annyit 2szer annyi idő alatt.
De ahogy látom ezzel kezdek egyedül maradni

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !