Testedzés

írtam olyat,h nem kell szedni? keresd már meg léccives.

én sok embert ismerek aki szedett kreatint. szépen megnőttek,aztán 1-2 hónap múlva abbahagyták,majd 1 hónap,és ott voltak ahol elkezdték.
egy olyan srácot ismerek,aki a kreatin feltöltési adag dupláját küldte fél évig,és ő tényleg hatalmas lett. és még most is nagydarab állat. azonkívül beszélhetünk ezekről,de innen rajtam kívül még LeePriest szed valamit gyúráshoz, a többiek vagy nem gyúrnak v elítélik a ezeket.

Tránszport szisztem van eleve a legtöbben,enyimben legalábbis.
De most hogy emlékeztetsz télleg kéne szerezni fincsi szőlőcukrot.
Magic:
Más bodybuilding-es fórumokon komplett topikokat szentelnek a témának,+a termékismertetőket utolsó betüig elolvastam mielőtt beszednék bármit is,ezért szúrja a szemem picit hogyha vki nyílvánosan hangoztatja az ellenkezőjét hogy mit miért nem kell szedni,miről nem kellene beszélni.

A mérőkanalakkal kapcsolatban mi a tapasztalatotok?Scitecnél tök egyformák és mégis minden termékhez ugyanazt adják?

Jó oké por és por súlyában van különbség,de nem akkora mint pl a fehérjénél 1kanál=25g a kreatinnál=45g,5g(nem az egész része kreatin!)

Itt vmi hanyagságot sejtek.

"A könnyebbik út mindíg el van aknásítva"

kreatinszedéshez annyit, hogy bizony a szőlőcukrot is nyomassátok vele keményen, mert kell az inzulin, hogy a véráramból eljusson a megfelelő helyre.

még jó, hogy nem a kanálban melegítgeted a kreatint, mert könnyen félreérthető helyzetbe kerülhetnél

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)