Testedzés

Sztem hasonló cipőben járunk, olvasgattam régebbóta ezt a topicot és úgy emlékszem, Te is vékony srác vagy
Én csak úgy tudok izmot felszedni, hogy elég kiadósaan táplálkozom, rendesen edzek és még sportolok is mellette, edzések után pedig, illetve ált. másnap olyan cuccot eszem, aminek magas a fehérje-tartalma, azaz meglegyen kb. a testsúlyomhoz az 1kg/cca2g fehérje. Pl. negyed kiló túró tojással összekeverve (ez olyasmi, mint a túrós pali tölteléke, úgyhogy nem rossz). Bár én is gondolkodom vmi proteines cuccon... Tojás-fehérje kivonatot elég sok helyen lehet kapni, mivel a tojásból kivánják az élelmiszeriparban felhasznált cuccokat, ottmarad a vegytiszta fehérje, s azt elég könnyű adagolni... majd meglássuk.

A sport nem hobbi. A sport - életforma

Aki komolyabban nyomja az áltba nyúl vmihez szal ezzel semmi gond nincs.
De én még mindig maradok natúrba bár most fogytam gecisokat szal fehérjében gondolkodom hogy esetleg kicsit beadagolni pofimba de nemtom ...

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

öcsém, te nagy bajban lehetsz, ha szerekhez nyúlsz

http://pcpro.uw.hu

Na elkezdem a fogyasztást, javaslatot kérek ezen termékek esetleges kiváltására(gondolok itt az olcsóbban jobbra, stb...). Most először nyúlnék kiegészítőhöz, ezért örülnék minden segítségnek

Protein: Anabolic Whey
Kreatin: kreatin-monohidrát por
Aktív zsírégető/energizáló: ReForm