Testedzés

hát ha el akarod rontani a fini gyümölcslevet akkor rajta . de próbáld ki, hátha jó. ízlések és pofonok.
ha fogyni akarsz akkor sztem ne csokit egyél inkább, hanem mondjuk ilyen szemesz szőlőcukrot. az még finom is, meg olcsóbb is.

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Kösz, és ha csavarok bele gyümölcslevet? Vagy valami 100%-osban oldom?

És ha csokit eszek mellé?

tádáám!!
lejebb van egy táblázat ott írkálja. egyébként sokat, szal a cukrosvíz lesz a probléma ezután, nem az hogy nem oldódik a kreatin (rajtam legalább is öklendezés tört ki mindig)

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Langyos vízben hamarabb oldódik, de úgy ihatatlan
Még mindig nem tudom mennyi sz.cukor kell hozzá, mert most úgy csinálom, hogy kb. limonádénak megfelelő mennyiséget veszek hozzá.