Testedzés

Ha jól megnézed, akkor a fehérjetartalommal arányosan, a 4-5 kilós vödrök 16-20eFt-ba kerülnek. De szerintem 1-2g/tk elég, ha rendesen kajálsz mellette. Vagyis jó esetben(ha nagyon kis testsúlyod van) akár két hónapig is kitarthat.
Én pl. csirkemellből viszem be a "cuccot", ami olyan fél kiló-ból már 100g fehérje Ha kiszámolod, hogy 40x fél kiló csirkemell az olyan 25eFt és nem is olyan tiszta, megéri a vödrös.

A kreatinnal meg szívok(a cukor miatti hányinger), nem erősödtem 4 nap alatt, viszont a bicepszem nőtt 1,5 centit.

Nem tudtok olcsóbb, de "tiszta" fehérjét?
Nem akarom a gatyámat is rá költeni, de nem tudok rendesen annyit kajálni, hogy pl. 2,5g/testkg-nyi fehérje jusson a szervezetembe, ezért gondolkodom vmi fehérjekivonaton.
Nagyon nem ismerek árakat, márkákat, meg azt se tudom, hol érdemes ilyesmit venni.

A sport nem hobbi. A sport - életforma