Testedzés

amikor vmibe a kezeddel kapaszkodsz (súlyzó, rúd, gép akármi), akkor bezony a könyöködet nem tudod kihagyni a dologból

gyúrjá lábra meg hasra vagy járkálj körbe a teremben és segíts a csinos leányzóknak

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

mikor elolvastam mindkettőtök hozzászólását,akkor hangosan kiejtettem a számon,hogy a felmenőitek mocskok. csak ékesebb szavakkat
kicsit átgondolva a válaszaim a következőek:
kabbe Babykiller
mucius,te szintén

kivan zárva,hogy két hónapot várjak,és addig éljek mindenféle edzés nélkül. az lehetetlen!!!!
helyettem nem edzhettek,max velem!
ma váll és csuklya van. azon gondolkodom,hogy a váll edzéshez mennyire van szükség a könyök terhelésére? mert,ha nem terhelem nagyon,akkor lehet vállazni. nem?