Testedzés

Hát asszem ez ugrott, haver most jött át, hogy menjünk gyúrni Bár ha megnéznéd a mi termünket, a kossuth téren...

asszem olyan 6-8 körül van.
a havi bérlet meg ilyen 4700ft. nem vészes

Az közel van, arra járok iskolába Mennyi a napi beugró?

üllői és ferenc kőrút sarka!

Ha messzi van, akkor nem tudom

nem jössz el velem edzeni ma?

Én edzőtárs hiányában már 3 hete nem voltam teremben, csak ugye magán jellegű helyre járok, így még az sincs, hogy valakit megkérek.

végülis mind1,me ezt viszont nem vágom. mármint ez a negatív dolgot.
azt tudom,h 45fok az bőszar,mert ott már nagyon dolgozik a deltaizom.
ma megyek edzeni,de persze edzőtárs nélkül és nem lesz aki segítsen fekvenyomni
pedig ma gondoltam h 115-t megkéne lökni..

Sztem azér jó 1-2 hetente váltogatni negatívot meg 35-45 fokot, nekem vhogy bejön negativ mer érzem hogy mellem dolgozik.
Vmien szinten jobban mint fekvenyomasnal, szal én nyomom meg szeretem

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

pont h nem.
egy testépítőnek teljesen más gyakorlatok szükségesek, mint egy fekvenyomónak,vagy egy erőemelőnek.
mielőtt mondanád,tudom,te nem vagy testépítő.