Testedzés

ezek után remélem a napi 3-szori kajálás után sikerül lefogynod. gondolom ezt is tőlük hallottad
nah,meg ugye minél kevesebb a meló,annál többet fogy az ember, és persze ez a technika a nyerő. csak még mindig a világ bőnagy része dagadt,mert hisz az ilyen bebizonyító csodafasz tudósoknak. gratulálok

De van és ezt nálad okosabb emberek bizonyították be.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

intenzív edzéstől nem lesz zsírégetés. megkéne már érteni,h zsírégetés az csak monoton, folyamatos aerob edzéstől lesz.

Szerintem meg felesleges az elején csinálni, mert ha intenzív edzést végzel akkor edzés végére beindul a zsírégetés és ha jó gyakorlatokat végzel, akkor erősítheted a hasad és közben égethted az úszógumit ami úgyis lejön neked júniusig.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Nekem azt tanácsolta anno edzőm, hogy minden nap az edzést kezdjem hasazással és akkor nem csalom le a végén

Szerintem is simán iható a protein csak vízzel...igaz ON vanília érdekes volt először, de megszoktam. Most, hogy aranyárba mérik másra váltottam és az epres scitec is simán jó.

Az lenne a kérdésem a nagyokhoz, hogy a hast, hogy érdemes edzeni? Minden edzés után vagy csak legyen 1 "has" nap és kész? Heti 3x járok (és eddig minden alkalommal edzettem a hasamat is)