Testedzés

mentségemre legyen mondva,h akkoriban nem volt senki mögöttem aki segítsen. értem ez alatt a háttérinfókat. zsömlén és társain éltem
most meg már úgy vagyok vele,h nem is nyomok nagy súlyokkal a testemhez képest,sokkal inkább figyelek a szabályosságra. régen meg,minél nagyobb súly,azt hadd szóljon.
2005. nov-decemberében is hiába volt 135kg-s fekvenyomás,ha nem volt leengedve teljesen. ma meg inkább nyomok 105kg-val,de megcsókolja a mellemet

Ezt én is szeretem. Kúrva jól esik amikor ilyen megjegyzéseket kap az ember. Nagyon jó önbizalom és motiváció növelő.


Egyébként épp olvasgattam vissza a topikba és, hogy eltüntek az emberek. Régen mennyire zsír volt a topik mára viszont nagyon kihalt. Kár, hogy eltűntek a régi arcok(sajnos én is eléggé hanyagolom) és helyükre nem nagyon jöttek újak.
Az is tök poén, hogy MM 3 éve még csak 85kilóval szériázott és 100 volt a max mégis már akkor mekkora arca volt. (Vicc volt). A mai én szarrá lenyomná az akkori őt() szóval nekem is joggal lehet már nagy arcom.

"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)

lassan már mindenki feltette a kérdést: vazze, te gyúrsz?
elég jól esik a sok pozitív visszajelzés. nagyszülők is elkezdték, h egésznek megemberesedtem, megférsiasodtam... közben alig jött fel rám eddig 7-7.5 kiló... annak mondjuk harmada sztem zsír, de nem feltűnő... még így is a szálkás kategória vagyok
már 40 deka csirke + 30 deka rizs is simán lecsúszik egy nap + turmix, azért régebben nem volt ekkora étvágyam...

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"