Testedzés

de ez már te vagy??
re, akkor megfogalmazom még1x. melyiket tartod eredményesebbnek az edzésenkénti 2 fő izomcsoport megmozgatása, és így heti 3 edzés. VAGY egy teljes héten csak egy adott izomcsoportot dolgozni? másik: a hasazást is heti 1x v az mehet minden edzés elején v végén?
ruskyy
Válasz 2007-05-23 23:38:53
bazeg a kettő hol, zárja ki egymást??? vagy mivan? vagy egy izmnot egy héten midne nap egy hétig? fogalamzásóra álatlánois iskola első osztály!
bunny

hát jah. aki nem nyom fekve 220-at, azzal nem állok szóba. ergó elég magányos lettem... :ASD

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

és ennek tudható be,h msnen nem is válaszolsz?
oké,h nagyobb darab vagy,mint én,de h átnézel a kisebbeken,az nem szép dolog

azt kell mondjam, h a 3.5 hónap alatt kurvasokat nőttem, vazzeg.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"