kiváncsi vagyok 5x8, 80-ról hova estem vissza fekvenyomásba
Death,
másnap nyilvánvaló, hogy meg vannak szeppenve az előző nap edzett izomcsoportjaid. a másik meg hogy fekvenyomásnál nálam másnapra mindig egy kis merevedés (rossz az aki rosszra gondolt
) állt be a mellövben. szal az ilyen karkörzés nyújtás egyebek nehezen mennek, és ugye a súly leengedése is kb ilyesmi.Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)
