Testedzés

Azért egy rendes személyre szabott tömegnövelő kúrával, hamar lehet változtatni

pedig most volt karácsony és a mákosdiós bejglik szezonja akkor akarva akaratlanul összeszed az ember pár kilót. mondjuk te sztem pont az a kategória vagy, aki ehet akármit, meg akármennyit.

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

Meg nem vagyok 190 cm, most asszem 184 vagyok, de igy is vekony vagyok, ja.

190cm 55kg?
az már betegvékonynak számít

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

"Amugy 190 magas (sajnos, nemszeret magamon h magas vagyok) és 82 kila. Szal a vékonyabbak közé tartozom"

Wahh, ezzel vekonynak szamitasz? En kb fel ev mulva leszek 190, most 55 vagyok szal... De talan az izomtomegnovelo segitsegevel nyarra felhizok, bar 82 nem leszek egy ideig, az biztos.

Csa. 2003-ban sokat nyomultam de aztán elmentem angliaba 3 hónapra és nagyon visszaestem. Aztán elggé elment tőle a kedvem. Aztán ide oda tornáztam nagyjából 1*hetente, de jelenleg oan 4-hónapja naponta tornázok (néha 2*-is, de a másik már inkább olyan könnyebb súlyokkal vagy valami has) úgyhogy most nagyon gyorsan fejlődök. Ja és nem szándékozok már sehova menni mert akkor is kibasztam magammal... Szal jelenleg oan 5 kilókat fejlődök egy hét alatt ezzel a tempóval + SCITEK. 60 - 65 körül vaok. Jöv héten 4*70kg talán 10-es ismétléssel és remélhetőleg 2 hét múlva rááll a testem a 7(*70kg + ismétlés. De most már kezd belassulni a fejlődés ezeknél a súlyoknál... valszeg 70-en maradok min. 2 (lehethogy 3) hétig. Ja bencspresszről beszéltem...

Amugy 190 magas (sajnos, nemszeret magamon h magas vagyok) és 82 kila. Szal a vékonyabbak közé tartozom de izom már lassan egész szép alakokban van rajtam és amióta ezt így csinálom lassacskán hízok. Mellkasra megyek. (ahogy Stan mondaná) Bigék azt szeretik

Most jösz te!

"?"

Miota gyúrsz?
Magasságod és súlyod mennyi?

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Most 60-al megyek 8x. Jöv. heten fel akarnak menni 70-re. Hopefully menni fog.

"?"