Testedzés

Velem lejár haverom, aki ugyan nem hízott, de már kinyomja a testsúlyát, ami kb. 60 kiló Az a különbség köztünk, hogy én inkább az erőnövelést eröltetem, míg nála inkább az izomtömeggel babrálunk Az a baj, hogy nagyon kevés fehérjetartalmú kaját eszik és így eléggé nehéz lesz. Sőt a zsíros ételek sem jönnek be egy sovány embernél, mert még az is fogyaszt.

elmész kőműves mellé egy évre garantált batta alkarod lesz


ezt a mindent ehet és amennyit csak akar és nem hízik természetesen a hétköznapi ételekre értettem. több haverom is van, akit a "férges" jelszóval szoktunk basztatni

Nem a korrupció a gond, hanem, hogy engem nem akar lefizetni senki. :)

alkarra valaki valami jo gyakorlatot?

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"