Testedzés

De a testalakthoz lehet a megfelelő edzéstervet elkészíteni.

Na azt inkabb ne, eleg Auschwitz-i kinezetem van. Szal 185 cm vagyok, 55 kg, fekve 40 kgot nyomok, szal annyira nem vagyok gyenge, viszont igen vekonyan nezek ki. Iden leszek 16, talan ennyi adat eleg, kepet azert sem tudnek rakni, mert nincs scennerem, telefonom sem tud fenykepezni, digi gepem sincs meg.

Akkor márcsak egy kép kéne rólad! Aztán majd összedobunk valamit LeePriesttel, Magic-kel és a többiekkel

Nos, ime a kondigepem, ehhez plz ajalj egy edzestervet

Eddig hetfo ota minden nap (csutortok kivetelevel) erositettem vele. Amugy akkor Volumass 35-ot szedhetek vagy nem, es mennyi ido utan?

Elore is kosz a valaszokat.

Deepy az ellentéted, ő inkább sokat kérdez, néha feleslegesen, de porkernél 100* jobb. De ne sajnáltasd magad, mert nem áll jól

Remélem az irányomba indult " ne ugass mert fiatal vagy és csak 4 éve gyúrsz" burkolatú időszaknak vége van és újra békében élhetünk... Elnézést ha néha okoskodásnak tüntek a hozzászólásaim, de akármilyen hihetetlen az összeset fejböl irtam, nem pedíg kimásolgattam innen onnan.... Csak azokat írtzam amiket én is tudok sok sok olvasás és tapasztalat után

Szeretem ezt a topicot, ezért nem szeretnék deepyhez hasonlóan kezeljetek... Ha úgy jobb ezentúl nem irkállok annyi dolgot....

Lex d'Arquebus