Testedzés

Ritka aki pont azt utálja, Én a vállgyakorlatokat utáltam régebben, de rájöttem, hogy az is kell, mert egységben az erő

Kedvenc gyakorlat, nincs nagyon, de pl.: a fekvenyomást utálom.

Guggolás hogy megy? Mi a kedvenc gyakorlatotok? Hányszor voltatok holtponton és mik voltak azok, mi segített a leküzdésben?

nem hinnem. amugy en is 100-al szeriazok

hhhhh

Az lehet, hogy a csúcsa, mindenből egy ismétlés, de nem kellene a másikat fikázni, lehet a súlyzók vannak rosszul feliratozva.

4-es szériában, most 90-100-zal, nyomok 8-as ismétlést. A csúcsom visszaesett 125-re sajnos.

nekem is. te mennyit nyomsz fekve?

amugy gandalf nagyon vicces, az 50kg mell az odabaszott

hhhhh

Két egykezes(20), nekem még nehéz

Te hülye vagy. Szóval akkor 5kg-al bicepszezel, nem?

néha 20-20(csak néha) és általában 5-5

Tóth Ádám

Nem 10-10 kg-al? Az még talán hihető.