Testedzés

alapismeretek! bazzeg. bekéne linkelni vhogy, hogy mindenki olvassa el, mielőtt idetéved.

Bolje biti pijan, nego star.

Nemtom én minimális sulyzózás után már megeszek 1 egész zacskó téliszalámit magában, meg egy csomó karajt... De a vicc az benne, hogy így is csak 55 kiló körül vagyok... Mondjuk csak 10-es súlyokkal bohóckodok, meg mondjuk napi 30-40-szer felhúzom magam (nem egyben, hanem 2 részletben Próbáltam már egyébként mindent... Volt, hogy egy csomó halat, meg csirkét ettem pont emiatt, de csak fogytam tőle Na mind1, így legalább a mászás, meg ezek nem jelentenek gondod

Az élet egyetlen rendes metaforája a szalonna!

Nekem kosár edzés után van így. Éhen halok, de egy falat sem megy le. Inni viszont...niagara!

divide et impera

Beáztatom, és csak utána turmixolom, meg amúgy is le vagyok reggel lassulva
A zabpehely vicces
Vaszilíj Zajcev: napközben én is megeszem mindent, ami él és mozog, csak reggel nehéz, dacára annak, hogy amúgy éhes vagyok. Érdekes, ez egy évvel ezelőtt nem volt így...

A sport nem hobbi. A sport - életforma

te kiskanállal örlöd a zabpelyhet,h 5 percig tart?
kb 1 perc alatt elkészül a reggeli zabpehely turmixom. után a melóhelyen 3 percenként megyek ki a szobából,mert olyanokat fingok,h azzal már ölni lehetne.
tudnék reggelizni simán. cirka 3/4 évig túrót reggeliztem.

Ez a protein-zabpehely turmix reggel olyan, mint vmi béltágítás
Mindig úgy érzem, mintha vmi izotópot innék
Azért nem semmi, hogy 10 mp alatt 1 kg-val hirtelen megnő a testömegem
Bár azt el kell ismernem, hogy igen hasznos, főleg, ha reggel semmi kedvem zabálni, a turmix 5 perc alatt elkészül, további 1-2 perc amíg megiszom és mindent helyrerakok, szóval 7 perc alatt letudtam egy teljesen korrekt reggelit...
Amúgy nálatok ez hogy van? Én általában reggel éhes vagyok, de nem tudok kajálni!

A sport nem hobbi. A sport - életforma