Testedzés

ejha,ez igen. van türelmed látom

Még annyit tennék hozzá, hogy a tömegnövelőt (legalábbis egy részét, ami szervezetfüggő) felveszi a szervezet. Vannak eszközök a hatékonyság növelésére, de az átlaggyúrós nem tud ilyenekről és nem is használja azokat.
----------------------------------------------------------------------------
Az ő nevükben (IS) kérek mindenkit, hogy GONDOLKOZZON, mielőtt baromságokat beszél. Oké, hogy vannak sztereotípiák. Azoknak nyilván van alapja is. De mindent bevenni, amit pumpál a média és a nagyon rossz irányba haladó orvostársadalom képvisel, elég nagy hiba, az egészségre ártalmas.
Szóval, figyeljetek azon a rohadt kémia és biológia órán, nem díszből van! Akinek érettségije van, ne legyen már síkhülye ezekből, ez lenne a cél. Ha viszont az, akkor vegye észre!

A sport nem hobbi. A sport - életforma

Egy kísérlet, oké?
"a fehérje lehet állati eredetű:hal,tej,csirke,tojás stb.növényi eredetű:szója,stb" - Ez ok.
"a szénhidrát:zsír, cukor,stb" nagy tévedés, a zsír zsír, nem szénhidrát. Nem mondhatnám, hogy hangyányi eltérés van, igény szerint tartok külön kémiai kiselőadást, de röviden: a zsír sokkal nagyobb vegyület és teljesen másképp bontja a szervezet. Nem mellesleg másra is való, mint a ch.
"de a tömegnövelőt éppen azért szeditek, mert a szervezet már telítődött, magától nem veszi fel a számára már felesleges,fehérjét,szénhidrátot."
Ez butaság. Mint lejebb többen írták, a tömegnövelő (fehérje, ch, kreatin) kaja, ennek utánajárhatsz. A tejsavó például kivonható tejfehérjéből, amúgy a tejfehérje az édességipar természetes mellékterméke, amit nem tudnak felhasználni. A szénhidrát úgy látom, még nem egyenlő nálad a koxszal, ezért erre nem térek ki. Kreatin pedig megtalálható pl. a marhahúsban is.
Ez a tömegnövelő általános összetétele. Ahogy azt megint többen írták, arra való, hogy gyorsan, minőségi kajához juttassa a szervezetet.
"A tablettákkal kényszerítitek hogy felvegye így súlyfeleslegre tesztek szert amit gyúrással izommá alakítatok át.Már ezt sem lehet éppen egészséges életmódnak nevezni."
Ez megint butaság. Senki nem beszélt még itt tablettákról ezen a szinten, maradjunk abban, hogy arról nem tudsz semmit. Tabletta a tömegnövel környékén sincs, aki izommunkát végez és kajál, annak a szervezete regenerálódik. Azaz mindenkinek, aki nem edz, annak is. Pont. Ez ilyen egyszerű. Csak szarabb a regenerációja, meg az izomzata.
"A szteroidokat szedni meg egyszerűen öngyilkosság." Ez bizonyos esetekben igaz, bizonyos esetekben nem. Pl. szteroid a fogamzásgátló, szteroid a klimax idején szedendő gyógyszerek többsége, a pubertás korban szedendő hormonzavarok kiigazítására szedendő gyógyszerek egy része, és még sorolhatnám. De amit a sportolók szednek, arról mégannyira nem tudsz és nem tudhatsz semmit, ezzel nincs is baj. De akkor fogadd el: a valóságot körvonalazó elképzelésed se lehet róla!

A sport nem hobbi. A sport - életforma

Nem hiszem hogy keverem,mert a fehérje lehet állati eredetű:hal,tej,csirke,tojás stb.növényi eredetű:szója,stb a szénhidrát:zsír, cukor,stb,de a tömegnövelőt éppen azért szeditek, mert a szervezet már telítődött, magától nem veszi fel a számára már felesleges,fehérjét,szénhidrátot.A tablettákkal kényszerítitek hogy felvegye így súlyfeleslegre tesztek szert amit gyúrással izommá alakítatok át.Már ezt sem lehet éppen egészséges életmódnak nevezni. A szteroidokat szedni meg egyszerűen öngyilkosság.Világosíts fel ha valamiben esetleg tévedtem.

Úgy élj hogy később, ne kelljen megbánnod semmit!!

az a baj, hogy kevered a táplálékiegészítőket (tömegnövelő, fehérje, szénhidrát, stb) a szteroidokkal! a szteroidok szólnak bele a hormon háztartásba, nem a táp.kiegek!

Bolje biti pijan, nego star.

Pontosan azért írtam be ebbe a topikba mert sokan azt hiszik mint te,hogy a dokik hülyeséget beszélnek.Hidd el, én sem hittem volna el ha nem a saját szememmel látom.Bekerült a kórházba egy 110 kg-os csupa izom srác a nővérek nagy örömére,na mindegy. Aztán megtudtuk miért van ott.Akkor már nem volt annyira ellen állhatatlan,ugyan is kivizsgálásra jött mert 3 éve élt házasságban és nem született utód, pedig az első perctől ezen dolgoztak.Szóval labor,urulógia .Kiderült hogy még akkor is volt a szervezetében olyan anyag,nem írhatom le mi, de hormon tartalmú.Így aztán a kis piszok hímivarsejtek nyugdíjba mentek.Úgy hogy mondta neki a doki hogy vagy felhagy a szedésével,vagy különben véglegessé válik a terméketlenség.Sírt mint a gyerek! Úgy hogy akinek nem inge nem veszi magára a hsz-om.Ő is csak piszok jól akart kinézni

Úgy élj hogy később, ne kelljen megbánnod semmit!!

azért az erősen kizárt,h te valaha ilyen pasikat fogsz simogatni,másrészt ez a kinézet kilencszeres mr. olimpia címet biztosított coleman-nek. harmadrészt pedig ilyet testet az emberek 99%-a soha nem fog elérni,de még csak tized ennyit sem,úgyh félni valója senkinek nincsen.

tömegnövelő mióta káros a férfiasságra? ne haragudj,de ugyanolyan butaságokat beszélsz,mint azok az emberek 95%-a,akik DOKTORI címmel rendelkeznek és FIZETNI kell 300ft-ot,h megvizsgáljanak.
azt se tudjátok,h mi van benne, azt sem tudjátok,h mi kell egy egészséges emberi szervezetnek,de az h káros,az egyből előkerül. vajon ezeket az ordas baromságokat honnan találjátok ki?

Ez tényleg ocsmány.Jó ha egy pasi egy kicsit izmos,de mikor simogatom és olyan a teste mint a dunántúl domborzati térképe az már gáz.Mindenütt domborodik,csak valószínű ott nem ahol kellene.Mert előbb, utóbb érezteti hatását a sok tömegnövelő,meg mit tudom én még milyen szerek.A férfiasságnak meg annyi.Úgy hogy csak óvatosan az izmokkal.

Úgy élj hogy később, ne kelljen megbánnod semmit!!

Izmos fenék esetén kerekre vagy a pillangó alakúra gondolsz?

női véleményem a gyúrásról: oké, ha van egy is ien cepsz meg oan cepsz, de azért mindennek van határa, has az nekme full nyolc h kockás, vagy egy picit gömbölyded, mind2 tud ari lenni (nekérdezzétek mi tud ari lenni egy pocin, de akkoris..) de az izmos vádli és hát mindenekfelett jöhet meg izmos fenék