Bejelentkezés
Elfelejtett jelszó

Regisztráció
[x]

maradj bejelentkezve

Fórum

Nem számítástechnikai témák

»» Leszokom a dohányzásról!

4738 levél
Válasz 19.12.11. 22:48 #957
Christoph
Elhanyagolhatóak az adóbevételek a dohányzás okozta egyéb veszteségek/kiadások mellett. Nem csak a konkrét krónikus betegségekről beszélünk, hanem a pl. a táppénzről, meg a kimaradt munkaórákról is.
Nemzetgazdaságilag még az merülhetne fel, hogy 5-10-20 évvel kevesebb nyugdíjat kell kifizetni. De mivel az egyre korszerűbb gyógymódokkal meghosszabítható az élet, így mégtöbb TB+nyugdíj megy el a betegekre. Szóval ez sem tűnik nekem logikusnak, mellesleg embertelen is.
16727 levél
Válasz 19.12.11. 07:12 #956
david139
Ha feszült lennék, akkor cigiznék/ecigiznék
Nautilus 2 volt a teteje, az volt 9, meg valami eleaf(asszem) aksi 20k-ért.
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
75 levél
Válasz 19.12.10. 14:12 #955
Archanelion
Norb. - Leginkább olyanokra gondoltam volna, akik had ne politizáljak, de a fidesznek bármit elhisznek, így linkekkel kell bizonyítani. Az internet tele van ezekkel, csak rá kell keresni. Azt is, hogy Brüsszelt meg kell állítani, és soros ravaszul figyel hogy mikor csapjon le ránk. Azt hiszem valahogy az e-cigaretta ügye is így működik. Ez egy nehéz téma és sajnos ha nem is politizálás, de a gazdaság célzott témái nélkül és azok felhozása nélkül szinte nem is lehet beszélni róla, mert szerves részei ennek a balhénak / mutyinak.
Rövid történet miszerint Magyarország egy igen erősen adó orientált ország. Az adózott pénzt megadózzák, amiből ha költesz, adóznod kell.
De még a visszajáróból is.
Kevés olyan ország van, ahol ennyit képesek szakítani az adóból. Itt ez természetes, csakúgy, mintha csak egy rezsim lenne. Adódott az elhíresült új egyébként Kínából származó találmány. Mindössze propilén-glikol, és növényi glicerin hígításával, tiszta nikotin kivonatot lehet párologtatni, égési folyamat teljes hiányával. Ennek egymagában van egy jó íze, de már rövid időn belül ezt elkezdték turbózni, aromákkal, és azok különféle koncentrátumaival.

Egyre jobban elterjedt ez a találmány. Eleinte nem igazán voltak belőle szaktudott leírások, valódi orvosok által készített tesztek, stb. Csak a tünetekre lehetett hagyatkozni.
Akik e-cigiztek, rendre leálltak a köhögéssel, levegőkapkodással. Ez már egyértelmű jele volt annak, hogy kevésbé káros. Majd kiderült, hogy 99%-al kevésbé káros, mint a hagyományos cigaretta, és az az 1% sem arra vonatkozik, hogy rákot okoz. Mivel nincsen benne semmilyen rákot okozó anyag, és a sok fals infó / hír pedig épp az ellenkezőjét próbálta bemutatni. A növényi glicerint és a propilén-glikolt már az élelmiszer és gyógyszeriparban is rengeteg ideje használták... Később elkezdtek kísérleteket és teszteket csinálni ahogy fel lett kapva az e-cigi, és kiderült, hogy amikor intenzíven, nagy mennyiséget belélegeztetve sanyargattak szegény kis állatokat, egyik sem mutatott semmilyen eltérést az egészségével kapcsolatban.

Ezek nem lerakódó anyagok, ha úgy tetszik röviden. A propaganda párt tag ÁNTSZ, és egyéb szervek pedig nem életszerű körülmények között teszteltek e-cigiket. Nem hozzáértően, volt, ahol folyadék nélkül égették azt, a benne lévő vattát, majd leírták, hogy milyen durva dolgok szabadulnak fel, sőt, még fel is robban / elfüstöl! Igen! Ha 30 percen keresztül égeted mint állat megállás nélkül.... De akkor minden amiben akkumlátor van, legyen betiltva! Ezek amúgy is védelemmel ellátott készülékek, túlmerülés, túlfeszültség, blabla.
Majd leírták, hogy az e-cigaretta egy dohányt tartalmazó eszköz (???) ami káros, kapu drog, rákot okoz, sőt, rászoktat a dohányzásra. Egyik állítás sem igaz.

(szerk: bocsi, itt 15 percet AFK-oltam, ha sallangos lesz a történet, akkor azért van, mert elveszítettem a fonalat.)

A lényeg a lényeg. Az e-cigiről itthon mindenképp beakarták adni különböző szervek hamis és propagált, lefizetett kutatásaival, hogy egészségtelen, sőt, rosszabb mint az igazi cigi.
De itt jön a kérdés. Hát miért?
Az adó miatt. Azok az emberek akik leszoktak (sok ezer magyar) akár hiszitek akár nem, de 4 milliárd forint kiesést jelentettek a kormánynak. Ekkor figyeltek fel arra, hogy ha nem fékezik meg valahogy az e-cigit, nem hogy erős piaci rést vág magának a dohányiparban, de még le is győzi idővel a hagyományos cigarettát, mint teljhatalmú terméket idővel el is törli a gyengülni nem látszó statisztikákból ítélve.
Arról nem beszélve, hogy ez az ország baromira nem az az ország, ahol valóban szeretnék, hogy te el is érj a nyugdíjig. Rendkívül jó népirtó hatású a dohány, sokan tényleg nem jutnak el a nyugdíjig, pláne ha még emelik is. Nem érdekük, hogy visszafizessék azt, amiért te megdolgoztál. Így még több pénz marad a zsebükben.

Ilyenkor sokan felhozzák a dobozokra nyomtatott (egyébként EU által kötelezett) rákos cetliket. Igen, ezt az EU kötelezi, és nem az ország találja ki, és tudják jól, hogy a kutyát sem érdekli. Képmutató, színjáték, nem akarják hogy leszokj. De egyébként az EU sem.

Szóval privatizálták, de szakmaiatlan kiszolgálást kapsz a dohányüzletekben. Gyakran fogalmuk sincs, hogy mit árulnak neked, ha kérdezel, nem tudnak felvilágosítani téged. A 10 ezer forintos netről megrendelhető készülék kb 30 ezer, és hasonló árképzések vannak, borzasztó gagyi minőségű lötyivel, aminek kérdéses az eredete. Szinte biztos, hogy nem az van benne ami rá van írva, mert az állaga más lenne akkor, de most ilyen részletesen ne menjünk bele. Srácok, ez tényleg walltext így... Rettenetesen hosszú történet az e-cigi, és még csak nem is reagáltam david139 hozzászólására...

Az e-ciginek vannak úgymond fokozatai... Ne menjünk bele feleslegesen most ebbe sem, mert sosem szabadulok ettől a hozzászólásomtól ... Nem mindegy, hogy milyen készüléked van, nem mindegy hogy mennyi nikotint alkalmazol, és milyen lötyibe. Ezeket meg kell tanulni.

david139 - A szétcsavarós töltéssel te vagy az első akiről hallottam, hogy problémája lenne. Nekem több problémát okozott a félretolós megoldás, ami egyes termékek esetében törékeny. Kinek mi! Ez nekem nem macera. Ha tankolni sem, úgy tölteni sem macera, ahogyan a mobilomat sem. De amiket leírtál, nagyjából stimmelnek, ezek velejárója a témának. Feszültebb embernek képzellek el, ha téged ezek így zavartak.

Porlasztó: Én már magamnak vattázom, és tekerem a huzalt. Persze ez nem kötelező. Sajnos az viszont tényleg ilyen. Érdemes előre bevásárolni mindig, és nem a dohányüzletből, hanem rendelni az internetről. Ha adott helyen nincs készleten, rendelni máshonnan. Mindig van alternatíva.

Milyen szetted volt 30 rongyért? Én havi 1x vattázom újra az ecigimet, addig elég, 30 watton. Tankolni napi 2x szoktam, nem halok bele hogy letekerjem, feltankoljam, visszazárjam. Kb 30 másodperces meló.

- Elnézést a walltextért, de nem kötelező semmit sem végig olvasni
- Nem ellenőriztem a kommentet, elírások lehetnek benne
16727 levél
Válasz 19.12.08. 18:50 #954
david139
Én egy ideig nyomtam az ecigit, sztem is jobb, mint az igazi cigi, de kurva macerás.
Az én szettem 30k volt, ennek ellenére elég fos. Egyrészt szét kellett csavarni a likvid töltéshez, ilyen árban van ahol csak félre kell tolni a tejejét és lehet tölteni. Illetve folyton eltömődött és nem lehetett szívni. És akkor tisztítgatni, töltögetni a lötyit, töltögetni az aksit, cserélgetni a porlasztót, nem kapsz porlasztót, mert nincs készleten blablabla... Macera

A legegyszerűbb semmit nem szívni
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
4 levél
Válasz 19.12.08. 14:58 #953
Norb.
Engem érdekelnének azok a megbízható források. Nem is azért mert igazán kételkednék, egészen sokat olvastam már én is róla, csak kíváncsi lettem, hogy melyikekre gondolsz.

Kb. 2 éve vettem egy 8-10.000Ft-os e-cigit, 3 hónapig csak azt használtam de még az is gagyi volt, se íze, se füstje, olyan semmilyen. Mondjuk hülyeség volt rögtön nikotin mentes liquidet venni hozzá. Egy ideje gondolkozok egy jó minőségű e-cigi beszerzésén, próbáltam már, ég és föld ahhoz képest ami nekem volt, de még nem jártam utána igazán, hogy milyet kellene vennem.
75 levél
Válasz 19.12.03. 09:07 #952
Archanelion
Dátumokat nem tudok, de 8 év álagosan erős cigizést egyik napról a másikra hagytam el, és áttértem az elektromos cigarettára, mely egy kellemes hobbivá is vált az idők során, már 5 éve. Azóta rágyújtottam, mondhatni buli dohányos lettem, de az is ritka hogy ehhez folyamodok. Nem azért mert hiányzik vagy olyan jól esik, egyszerűen azért, mert megtehetem, aggódás nélkül, hogy visszaszoknék.

- Nem kell elhinni a kormány propagandát, hogy ez így úgy káros. Nem egészséges, de nem okoz rákot.

- Nem a gagyi 4000 ft-os ecigi lesz az, amivel leszoksz

- Akarni kell, az első hét volt nehéz csak.

- Nem köhögök, nem vagyok büdös.

- Hogy van-e olyan jó, mint az igazi cigi? Nem azt mondom hogy van annyira jó, hanem azt, hogy egy lapon sem említhető, annyira sokkal jobb.

Ha valakit érdekel, bármiben tudok segíteni ezzel kapcsolatban. Mindig jó ebben egy mentor, kezdésnek.

Ugyanitt ha valaki kételkedik: tényekkel, hivatalos és megbízható forrásokkal alátámasztva tudom állítani, hogy ami az országunkban megy az elektromos cigarettával kapcsolatban, az hamis, és nem akarják hogy te tényleg leszokj a cigiről.
19515 levél
Válasz 19.12.03. 00:10 #951
sipec
gratz!!

kozben amugy szivam parszor, tobb fajta cigit, ugyanugy 0 fless.
52445 levél
Válasz 19.10.27. 07:14 #950
Barthezz
Elfelejtettem beírni ide, de szeptember 1-én múlt 4 éve, hogy leszoktam. És egyáltalán nem hiányzik már, sőt, kimondottan undorodom a cigitől és menekülök az utcán a dohányzó emberek elől, annyira irritál a füst. Nem is értem, hogy tudtam ezt a szart korábban szívni és mi jót láttam abban, hogy full büdös vagyok tőle mindig. A tüdőkapacitásról (úszás) és a reggeli rekedtségekről nem is beszélve, a sportbeli teljesítményem majdnem a duplájára nőtt és az első "jóreggelt" köszönést sem kell hörögve mondanom azóta.
16727 levél
Válasz 19.10.25. 09:03 #949
david139
Na jó de a piros malboro a legtöbb dohányosnak is szar
Egyetem alatt szívtam egy ideig, de aztán már nem bírtam saját szagom elviselni.
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
19515 levél
Válasz 19.10.25. 00:37 #948
sipec
24.10.2019
eletemben eloszor ragyujtottam, majdnem 32 evesen.

es...... szar lol
jobb mondjuk, mint amire "felkeszitettek", hogy "eloszor nagyon kohogni fogsz" etc, kicsit kohogtem, de semmi extra.

piros marlboro

nem fogok raszokni, mert igy felvontam a szemoldokom h megis mi a jo ebben, meg a fustot kifujni sem fless
16727 levél
Válasz 19.08.06. 18:04 #947
david139
I see. El se tudom képzelni milyen lehet Nekem az is elég közeláll, csak valami mellékcselekvés kell a sör mellé.
De most már a 28. szülinapomon úgy döntöttem semmi ilyet nem szívok, ideje egészségesnek lenni Ecigibe néha belekóstolok, de az enyémet odaadtam barátnőmnek, szóval csak ritkán.
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
16864 levél
Válasz 19.08.05. 13:41 #946
ufodani
Mivel nem kicsit vagyok függő, ez közelebb áll a hagyományoshoz, itt van dohány is viszont ugyanúgy csak a nikotinpárát tüdőzöd alacsony hőfokon ill ott a csikk a szádban, nem pedig a műanyagot harapdálod
Hátrány sajnos ( v nem sajnos ) az időkorlát. ~5p és lemerül a szipka. Egy doboz uannyi mint a normál - 1300.
Soha ne vitatkozz idiótákkal ! Lesüllyedsz az ő szintjükre, és legyőznek a rutinjukkal. (Woody Allen)
16727 levél
Válasz 19.08.05. 13:14 #945
david139
Csak kíváncsiságból, mért nem sima ecigi?
Én nem próbáltam még IQOS-t.
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
16864 levél
Válasz 19.08.05. 11:59 #944
ufodani

Vmikor csúszott még mint tabletta.
Soha ne vitatkozz idiótákkal ! Lesüllyedsz az ő szintjükre, és legyőznek a rutinjukkal. (Woody Allen)
23127 levél
Válasz 19.08.05. 11:51 #943
Peace
És ez szóba se jött???
Don't fool yourselves. War is all we are! Killing is all we are good for! The rest is delusion.
16864 levél
Válasz 19.08.05. 11:48 #942
ufodani
Úgy 2 hete átálltam az IQOSra. Simán ment, amúgy is fehér Pall Mallt szívtam ami a leggyengébb.
Soha ne vitatkozz idiótákkal ! Lesüllyedsz az ő szintjükre, és legyőznek a rutinjukkal. (Woody Allen)
2889 levél
Válasz 17.09.11. 23:13 #941
Aryx
Ez szuper, hajrá!

My stats: 1345 nap (3 év, 8 hónap, 6 nap)

A füstöt én is utálom, a cigi maga viszont szokott hiányozni, olyankor álmomban szívok el fél dobozzal, és másnapra már sokkal jobb lesz.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
52445 levél
Válasz 17.09.11. 22:23 #940
Barthezz
Épp ellenkezőleg. Igyekszem menekülni a füst elől, mert rendkívül irritál.

Egyébként novemberben pedig 1 éve lesz annak, hogy nem ittam egy korty energiaitalt és kólát sem. Ez volt a cigi mellett a másik olyan dolog, amit teljesen száműzni akartam az életemből.
646 levél
Válasz 17.09.11. 16:08 #939
Bomc.
És ha valahol beszívsz cigifüstöt, nem kívánod meg?
52445 levél
Válasz 17.09.11. 09:23 #938
Barthezz
Megint elfeledkeztem beírni ide szeptember 1-jén, de igen, most már 2 éve, hogy letettem a cigit. És teljesen természetes már a dohányzásmentes élet, egyáltalán nem hiányzik és nem is értem, hogy bírtam én ezt a szart 10 éven át szívni.
52445 levél
Válasz 16.09.09. 23:11 #937
Barthezz
Neked pedig még inkább gratula, ennyi idő már talán tekinthető tényleges leszokásnak. Bár én sem érzem most úgy 1 év után, hogy bármikor is újra akarnék cigizni, teljesen megundorodtam tőle és ez jó.

Egyébként neked és a többieknek is köszönöm, akik korábban megosztották itt a sikerélményeiket, mivel ezek is közrejátszottak az elhatározásomban: Ha látja az ember, hogy más le tud szokni, az arra ösztönöz, hogy csakazértis meg tudom csinálni én is.
2889 levél
Válasz 16.09.09. 22:18 #936
Aryx
Ez jó, gratula

énisénis broaff
2 év, 8 hónap, 4 nap.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
52445 levél
Válasz 16.09.09. 12:50 #935
Barthezz
8 nappal az évforduló után és igen, az jut eszembe egy dohányost látva, hogy de jó, hogy én már nem cigizem.
808 levél
Válasz 16.09.09. 10:46 #934
Ricsi1976
De eszedbe jut, mivel leírtad
52445 levél
Válasz 16.09.09. 09:28 #933
Barthezz
Elfelejtettem szeptember 1-jén beírni, de igen, most már egy éve dohányzásmentesen élek. ^^ És eszembe se jut már a cigi.
52445 levél
Válasz 16.03.01. 21:42 #932
Barthezz
Nah, ma éppen féléve, hogy letettem a cigit. ^^ Az a durva, hogy egyáltalán nem hiányzik már, alkohol mellett sem jut eszembe a késztetés. Nagyritkán gondolok csak a cigire, de akkor sem kívánom. Mások füstje pedig már rettentően irritál (a leszokás elején ugyebár a füst még késztető hatással van). Az úszásban határozottan javult a teljesítményem és nyilván az anyagi vonzat sem elhanyagolható az egészségesebb életmód mellett. ^^
52445 levél
Válasz 16.01.07. 09:51 #931
Barthezz
Kérted másik topicban, hogy részletezzem kicsit a módszeremet.

Egyrészt tavaly már év elején elhatároztam, hogy újra megpróbálkozom letenni a cigit, az időpontot pedig a nyári fesztiválszezon lezajlása utánra lőttem be. Szerencsémre közrejátszott ezúttal is egy külső tényező: A Szigeten óriási por volt, így utána pár napig rettentően szarul voltam, alig kaptam levegőt és szorított a mellkasom. Ebben az állapotban nyilván nem tudtam cigizni és szépen eltelt egy hét cigi nélkül így. Az ilyen alkalmakat mindig ki kell használni, így tudtam, hogy eljött a lehetőség, hogy megszabaduljak a cigitől.

2012-ben a visszaszokásomat egy szerelmi csalódás váltotta ki, utána pedig már nem bírtam megállni, mert ugye jó érzés volt és automatikusan vettem egy újabb dobozzal, amint az előző elfogyott. Úgyhogy ezúttal úgy döntöttem, úgy kell leszoknom, hogy ha bármilyen ok miatt el is szívnék 1-2 szálat, az ne indítson el lavinát. A Sziget után megmaradt fél dobozt így az egy hét cigimentes időszak után augusztus utolsó 10 napjában elszívtam. A feltételeim azok voltak, hogy minden nap csak egy szálat szívhatok, így azt jó be kell osztanom, valamint augusztus 31-ig el kell fogyni teljesen a doboznak, szeptember 1-től nincs már cigi. Ezzel edzettem magam arra, hogy 1-1 szál révén se tántorodjak el a célomtól. Másrészt fontosnak tartom, hogy ne maradjon az embernél cigi, így az utolsó dobozt ki kell üríteni, nem szabad emlékbe eltenni, mert folyamatosan ott marad kísértésként. Így ha később rád is jön a "cigizhetnék" érzés, nem lesz kéznél cigi, mire pedig ljutnál odáig, hogy vegyél, el is múlik ez az 5 perces késztetés.

Szeptember vége felé egy buliban elszívtam 2 slukkot, kimondottan azért kértem, mert akkor még nagyon megkívántam az alkohol hatására és újfent azt akartam erősíteni magamban, hogy egy száltól nem fogok visszaszokni. Ebből az 1 szálból pedig 2 slukk elég is volt. Ezután még októberben szívtam bele egy körbeadott kubai szivarba egy házibuliban, szintén elég volt néhány slukk és nem váltotta ki a hatást belőlem, hogy utána cigit kérjek bárkitől is, a szivar esetén is csak 3-4 körben vettem részt és lég volt részemről.

Szóval a kulcs szerintem ebben van: Nem úgy kell leszokni, hogy 100%-ban soha 1-2 slukk cigi is kizárt, hanem azt kell megerősíteni az emberben, hogy ezek az időnkénti koca-slukkok beleférjenek, de ne kezdj utána újra el cigizni. Ezt úgy érzem, a fenti példákkal elértem, így nem tartok attól, hogy vissza fogok szokni.

A kezdeti időszakban (szeptember hónapban), mint korábbi hsz-emben írtam, motiváló volt a cigi helyetti sütizés. De most már erre sincs szükségem, nem kell helyettesítő boldogsághormon. Ha sportolsz, akkor pedig szintén nagy megerősítés az elért egyre jobb teljesítmény.
3314 levél
Válasz 16.01.07. 08:59 #930
somesz83
Annyira bánt, mert egyszer én is megéltem ezt, hogy mennyivel szebb és "frissebb" az élet nélküle. Aztán hülye fejjel visszaszoktam egy év után.
52445 levél
Válasz 16.01.05. 21:59 #929
Barthezz
Az nagyon szép, gratula! ^^

Nekem pedig most múlt 4 hónapja és egyáltalán nem hiányzik. Nah jó, időnként még eszembe jut, de 2-3 perc alatt elterelődnek a gondolataim és már el is múlik a késztetés. Ha pedig más dohányzik és érzem a cigifüstöt, akkor már nem megkívánom, hanem zavar.

Jah és kurva jól megy most megint az úszás. ^^
2889 levél
Válasz 16.01.05. 21:54 #928
Aryx
730, 2 év, húbazmeg.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
7809 levél
Válasz 15.10.05. 18:41 #927
Lovi Tommy
Kb havi 3 zacskoval tekerek el, ha epp dohanyzos idoszakom van.
Itt Angliaban a hajamat teptem, mikor kiderult, hogy nincs az a papir, amit kezdetek ota hasznalok.
Aztan haver kuldott sok-sok dohanyt sok-sok barna papirral, s akkoriban meg is ugrott a napi fogyasztas kis idore...
9379 levél
Válasz 15.10.05. 15:38 #926
Kanduhrka
Már írták előttem, és sztem is sokunk így kezdte. Én még 13 éves koromban, de csak egy-egy doboz pár havonta, majd abbahagytam. 17 évesen (miután a fater meghalt - tüdőrákban...) visszacsábultam, de büszkén hangoztattam, hogy 1-2 hét!!/ egy doboz cigi, ma meg ha lenne rá pénzem, napi két doboz is elmenne. (így csak napi egy)
horrorgeeks.blogspot.com
9379 levél
Válasz 15.10.05. 15:30 #925
Kanduhrka
"Ki ne enne meg inkább egy finom tortát ahelyett, hogy rágyújtson?"

Én megenném a tortát, aztán rágyújtanék
horrorgeeks.blogspot.com
52445 levél
Válasz 15.10.05. 01:05 #924
Barthezz
Nah ez durva, pláne, ha alkalmanként 2 doboz elmegy... De örülj, hogy szerencsés vagy, 100-ból 99 ember már rászokott volna. Amit Tommy írt az előbb, az az ilyen helyzetekre az általános forgatókönyv.
7809 levél
Válasz 15.10.05. 00:19 #923
Lovi Tommy
2 év "dohányzás" után jutottam el oda, hogy napi szinten dohányozzam
S én is igy kezdtem, s fél év után is büszkén mondtam, hogy nekem egy dohány zacskó egy hónapig is kibirná, ha nem lenne szivhatatlanul száraz már két hét után...
29488 levél
Válasz 15.10.04. 23:29 #922
Germinator
Jó, hát a cukorfüggőségről ne is beszéljünk...
Donut wrong, yo. No special dead, just... dead.
16727 levél
Válasz 15.10.04. 23:22 #921
david139
Nem mindenki, én pl. nem tudok rászokni. Van, hogy egy este 2 dobozzal elmegy, de van, hogy hónapokig nem szívok, és nincs semmi hiányérzetem, max ha meglátom egy filmben, hogy cigiznek, akkor én is kicsit megkívánom. Sokkal komolyabb függőség érzést tud belőlem kiváltani a cukor, illetve a BigMac
I'll still come out laughing, 'cause me? I never fail, loser!
52445 levél
Válasz 15.10.04. 23:13 #920
Barthezz
Ha az 5-6 évvel ezelőtti Germi találkozna a mostani éneddel... Alkoholizálsz, cigizel, OMG.

Amúgy viccet félretéve, most tedd le a cigit, mert ugyanígy szokik rá mindenki, én is így jártam. Néha-néha elfogadod, néha-néha rágyújtasz, aztán szépen hozzákapcsolódik bizonyos élethelyzetekhez és végül észrevétlenül a napi rutin része lesz. Ezután meg nagyon nehéz már letenni.
29488 levél
Válasz 15.10.04. 23:02 #919
Germinator
Amúgy nem vicceltem... kicsit tényleg elkezdtem rászokni, na még azért nem remegek, ha nem jutok cigihez, inkább ilyen habituális függőségről kezd szó lenni, hogy bizonyos szituációkhoz, helyzetekhez, szokásokhoz már elkezdem kapcsolni. Úgy lassan két hónapja tart a dolog... hát, nem szeretném túl sokáig továbbvinni
Donut wrong, yo. No special dead, just... dead.
52445 levél
Válasz 15.10.04. 22:55 #918
Barthezz
Germi sztem csak viccelt.

De amúgy manapság már tényleg nem vagány dolog dohányozni, sokkal inkább lenézik a nemdohányzók ezeket az embereket. Ami jó dolog. A zárt terekről való kitiltással is maximálisan egyetértettem, még akkor is, amikor dohányoztam.

Nah de konkrétan a felvetéseidhez:

Nálam a 3 évvel ezelőtti leszokásom volt olyan, amit nem terveztem be, viszont idén elhatároztam, hogyha lemegy a fesztiválszezon, meg kellene próbálnom letenni. Így ebből a szempontból kapóra jött a Sziget-betegség. Ráadásul a leszokásom alatt, amikor már csak megmaradt fél dobozomat szívtam el napi egy szál adagban, kaptam egy jelet: Sehogy sem sikerült meggyújtanom az utcán, pont kifogyott az öngyújtóm, majd egy járókelőtől kértem tüzet, akinek szintén ekkor fogyott ki. Nah mondom, minden körülmény az ellen van, hogy dohányozzak.

A tortás dolog esetén meg, igazából ez egy ösztönző, sok mindennel helyettesíthető, nálam most a torta/sütemény lett ez. Szerencsére most úgy állok anyagilag, hogy eddig sem hiányzott a cigire költött pénz és enélkül is tudok folyamatosan megtakarítani, így gondoltam jóval jelképesebb és ösztönzőbb, hogy ezt a pénzt valami sokkal jobb és értelmesebb dologra költöm, ami azért mégiscsak egyfajta boldogsághormont termel. Igen, szerencsére nem vagyok elhízós típus sem, így ezt megengedhetem.
2889 levél
Válasz 15.10.04. 20:35 #917
Aryx
Sztem elég nagy faszság, mármint most, 2015-ben. Azé' azok a régi idők mások voltak, kb. akárhol rágyújthattál tök legálisan, az első cigimet 2002-ben valami diszkontban vásároltam (távolról sem tűnhettem 18-nak, meg se kérdezték, csak a jobb helyeken és csak muszájból), West Light volt, 310, v. 330 forintért kaptam 20 szálat. Ma egy dohány Paklit nem kapsz ennyiért. Persze mindenkinek lelke rajta , de manapság, amikor belátható időn belül ellehetetlenítik a dohányzást a legtöbb helyen, és megkeserítik a dohányosok életét, pont egy ilyen korszak közepén elkezdeni rászokni tényleg hülyeséghülyeség. Mennél el inkább te is tortázni, vagy valami abból a pénzből. Vagy bérelhetsz squash-pályát, bármi, tényleg végtelen más, értelmesebb lehetőség van ennél.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
29488 levél
Válasz 15.10.04. 20:22 #916
Germinator
Van olyan topic, hogy rászokom a dohányzásra? :3
Donut wrong, yo. No special dead, just... dead.
2889 levél
Válasz 15.10.04. 20:19 #915
Aryx
Akkor hasonló játszott be, ami nálam is: semennyire nem terveztem leszokni, aztán bejött vmi felsőlégúti szar, egy hétig levegőt sem kaptam, nem hogy rágyújtani. Akkor feküdtem le úgy 1x, hogy "mikor hagyjam abba, ha nem most", és bejött. Ennél biztosabb módszer úgy látszik, nincs, szerintem logoltam is itt az akkori vergődéseimet, csak most nem merek visszaolvasni.
(Zárójel pont 2 hete gyújtottam rá utoljára, de vmi nagyon durva töltött(!!) Symphoniát(!!!!) kaptam, le se tüdőztem. Ez volt idén a 2. szál cigim, tavaly 3-at szívtam összesen, csak a "megszokás" miatt, amúgy semmi extra, zárójel bezár.)
Az is jó amúgy (már ha ráunnál a tortákra), h egyszerűen félreteszed a cigipénzt, pár hét, és olyan tízezresek fognak előbukkanni, amik eddig is megvoltak, csak a létezésükről eddig még nem tudtál.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
52445 levél
Válasz 15.10.04. 20:09 #914
Barthezz
Neked is nagy gratula, sztem ennyi idő elteltével már nem kell aggódnod. De tény, hogy a függőség megmarad, hiszen 3 évvel ezelőtt mint írtam, fél év szünet után kezdtem el újra és 1-2 szál beindította a lavinát.

Amúgy a módszerem annyi, amit leírtam. Kell vmi külső körülmény, ami miatt pár napig nem cigizel (pl. légúti betegség, vagy esetemben 3 éve a kinti mínusz 20 fok) és utána már csak meg kell állni, hogy a pár nap szünet után ne kezdd újra. Persze erősebb akaraterővel külső körülmény sem kell, egyszerűen csak le kell tenni.

A másik pedig, hogy az első hetekben, amikor még sűrűn jön a kísértés az összes megszokott élethelyzetben, akkor erősnek kell lenni, de csak 5 percekre kell mindig kibírni. Az 5 perc elteltével megszűnik a szokásos kényszerhelyzet és elmúlik a kísértés (pl. megérkezik a busz és felszállsz, ott meg ott sem gyújthatsz rá, ha meg teleetted magad, 5 perc múlva lemegy a kaja cigi nélkül is, vagy pl. iszik az ember egy kólát).

És végezetül, ezúttal kitaláltam, hogy jutalmazom magam és edzés után a cigin megspórolt pénzből mindig beugrok az uszoda melletti Cserepesbe és eszem vmi finom tortaszeletet. Egy doboz cigi árából két ilyen süti kijön és sokkal értelmesebb dolog erre költeni a pénzt. Ki ne enne meg inkább egy finom tortát ahelyett, hogy rágyújtson?

Szóval a fentieket alkalmazom.
2889 levél
Válasz 15.10.04. 19:59 #913
Aryx
Good job! Nem tudom, mi a módszered, de csak így tovább!
Én most tartok a 637. napnál , és tényleg szebb így az élet. A leszokásban magában nem hiszek (elvégre a függőség még így is él bennem), de sokkal jobb így, "nélkülözve" élni.
"A tanítómesterem egy macska volt. Tőle tanultam meg a jelenben élni."
52445 levél
Válasz 15.10.04. 17:28 #912
Barthezz
Nah most már több mint egy hónapja egy szál cigit sem szívtam és eljutottam mostanra odáig, hogy a nap nagy részében eszembe se jut a dohányzás és egyre ritkább a kísértés.
52445 levél
Válasz 15.09.27. 08:14 #911
Barthezz
Tényleg azt mondom, hogy örülj neki, hogy így alakult. Könnyű az elején naivnak lenni, szinte mindenki - én is - így szoktam rá. Ha kialakul a megszokás, vagy a függőség, egy idő után jön a felismerés az embernek, hogy már nem igazán úgy megy, hogy csak úgy leteszi bármikor, amikor akarja. (Vagyis nyilván így lehet letenni, de egyre erősebb akaraterő kell hozzá, amivel sokan nem rendelkeznek.)
7809 levél
Válasz 15.09.26. 15:06 #910
Lovi Tommy
Én úgy tekintek/tekintettem erre a leszokás/nem leszokás dologra, hogy amikor kedvem támad. És még egyáltalán nem támadt kedvem.
Persze ilyen szempontból jó, hogy legalább nem szenvedtem, de mindig is úgy akartam letenni, hogy egy döntés, ha nincs kedvem dohányozni, akkor nem fogok majd.
52445 levél
Válasz 15.09.26. 13:50 #909
Barthezz
Örülj inkább neki, hogy leszoktál...

Nekem a Sziget-betegség adta a kezdőlökést, pár napig nagyon szarul voltam, alig kaptam levegőt és szorított a mellkasom, így értelemszerűen nem bírtam cigizni. Úgyhogy kaptam az alkalmon. Amúgy is azt terveztem, hogy a nyári fesztiválszezon lecsengése után szeptembertől megpróbálom letenni, de nem biztos, hogy a fenti kezdőlökés nélkül ez ment volna.
7809 levél
Válasz 15.09.26. 13:00 #908
Lovi Tommy
Én akaratom ellenére "szoktam le" :S
Eszem ágában sincs/sem volt leszokni, de egy csúnya betegségem volt 2 hete, ami alatt nem tudtam dohányozni, aztán a gyenge immunrendszer miatt foginygyulladás-afták sorozata is közben utána, s egy hete jól vagyok, de kb 6-szor próbáltam rágyújtani s fél szál után rosszul voltam.
Ergo erőlködés nélkül "leszoktam" fizikailag. Hiányolni se hiányolom úgy igazán, de néha sörözés, stb közben szivesen elszivnám néha.
De az ize olyan szar, mint amikor először próbáltam, a füstjét se kedvelem újabban (évekkel dohányzásom kezdete előtt imádtam passzivan dohányozni).
NA ez a szivás, a faszom se akart egyelőre leszokni. Még jó, hogy csak a rendes cigivel van ez...

A fórumon szereplő hozzászólások olvasóink véleményét tükrözik, azokért semmilyen felelősséget nem vállalunk.