Testedzés

rendben, köszi. akkor asszem kocogni fogok, de inkább sétálni, mert én anti-futó vagyok, azért is lettem úszó/vizilabdázó. meg asztmás is vagyok nagyon

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

130-as pulzus alatt zsírt égetsz,afelett izmot bontasz.

Életkor és tömegfüggő is azt hiszem, ezért nem akarok hülyeséget mondani.

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

hogy is van? hány verés/perctől kardió?

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

Pulzusszámfüggő hogy a zsirégető zónában vagy-e vagy a kardióban.
A zsirleszivós hszt nem is láttam.

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

vagy esetleg zsírleszívás és utába plasztikai műtét?

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

kocogás?

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

séta. Attól csak a zsír ég, de az izom nem

Szenvedély nélkül a foci halott.

jajajaaa. akkor félre értettem. de akkor azt áruljátok el már mi a legeslegjobb haszsírcsökkentő, ami nem megy a tömegnövelés kárára?

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

de arra gondolt, h a hasaznál állandóan akkor se lenne kevesebb zsír a hasadon. Haverom rá a legjobb példa, rohadt izmos a hasa, de még mindig nagy bendője van. Naponta 1 óra állandó tempójú sétával csökkenti ezt

Szenvedély nélkül a foci halott.