Testedzés

Én konkrétan nem tartom magam nagy gyúrósnak, ugyanúgy 3-4-szer edzek hetente, ahogy Te is, sőt Te még jobban állsz, mint én, mert én még a saját súlyomat sem tudom kinyomni, de nem is ez a lényeg, mert ugye nem villogni járunk a terembe, hogy hu de erösek vagyunk. Ami meg a ''szedést'' illeti (és itt most a tápkiegekre gondolok, nem szteroidokra), az azért hasznos, hogy a minöségi táplálkozást kiegészítsd. De mindig a normál kajára kell alapozni nyilván, és nem a kiegészítöktöl kell várni a csodát. A szteroidokról meg csak annyit, hogy azt hagyjuk meg az IFBB (és PDI profiknak, na meg az idiótáknak, akik türelmetlenek, és a melót akarják megkerülni.

,, ... a legnagyobb vesztes, aki nem látja, hogy nyer!''

kicsit kérdezek Tőletek, mint nagy gyúrósoktól. Azokat tartjátok valamire, akik eljárnak gyúrni, hetente 3-4szer (mint én), de nem szednek semmit, nem építenek ilyen megaizomzatot, csak szolidan formában tartják magukat. 75 kg vagyok, 170 cm, fekve nem nyomok sokat, a saját súlyomat max, bicepszre 15 kilós kézisúlyzóval edzek, egész arányosan nézek ki.
Csak kiváncsi vagyok, mert általában az ilyen gyúrós emberkék, akik aminosavakat, meg miegymást szednek (a napót hagyjuk ki mert az más tészta ) lenézik azokat akik ugyanúgy gyurnak, csak nem szednek semmit.