28 éve Veletek – 1998– PC Dome / 2012– PlayDome

Fórum » Nem számítástechnikai témák

Testedzés



Írd ide hozzászólásod:

razak
razak [2210] 2007.11.23. 20:56
Igen,jogos,valóban így igaz.Megnéztem és még a hátadról is dobtál fel.Pedig ezeket láttam is.Csak,hát 3 hónap messze van már úgy látszik.
.:[Kain]:.
.:[Kain]:. [11704] 2007.11.23. 20:48
tök fölösleges venni súlyzókat, ha megteheti, hogy lemenjen a terembe, ahol még segítenek is neki. de persze nem itt kéne kezdeni, hanem a kajánál. alapismeretek a builderen, meg terembe járás elkezdése.

razak: lol én pár hónapja még egy kajámról is linkeltem egy képet
drdani
drdani [3999] 2007.11.23. 16:52
kezd el böngészni a bodybuilder.hu-t...

amúgy ha nagyon pálcika vagy, akkor először kezd simán fekvőtámasszal, vegyél egy egykezes súlyzót és kb 15kg súlyt...
ha már hozzászoktál a sporthoz akkor pedig elkezdhetsz járni konditerembe.
először ckas nagoyn pici súlyokkal hogy hozzászokj... de ez még akkor messzebb van..

Ahol a rendetlenség törvény, rendcsináló a lázadó!!

jotzika
jotzika [764] 2007.11.23. 16:50
Gyúrni kéne! Ajánljatok egy 17 éves 181 néjhány centis 60 kilósnak(nekem) vmit, hogy kezdjem? (Minden kondigép nélkül) Ki lehet következtetni, h egy "kicsit" kocka vok Köszi előre is

Vissza

Fórumszabályzat