Nana!
19 évesen 192/76-80 voltam.
25-30-ig 90-95kg
Azóta vagyok túlsúlyos. Le kéne mennem 95-re, de a napi 80 fekvőtámasszal nem megyek messze...
El kéne járnom megint focizni, mint a régi munkahelyem idején. Ott volt céges csapat és toltuk a városi kispályás bajnokságban. Most viszont egész nap munka és örülök, ha este 7 kor hazaérek.
Persze ez senki máson nem múlik, csak rajtam...
Véleményem szerint 25-28 tól szinte minden srác fog súlyban gyarapodni, természetesen nem elhízni, de valamennyire megerősödik.
Kicsit változik a testalkat, úgyhogy óvatosan a hízókúrákkal.
