Testi adatok

Kb. 5 éve vagyok ennyi, igyekszem lefaragni és a fekvőtámasz mellé felüléseket is beiktatok. Már szobabringát is nézegettem magamnak a télre. Be fogunk iktatni családi bringázásokat is a hétvégékre.
Martinnak is igaza van a konditeremmel kapcsolatban de nem a szabi rovására...

LordMathaus: A fekvőtámasznak inkább erőnléti okai vannak. Simán 1x80/nap. Azzal bizony nem leszek vékonyabb de azért jó tudni, hogy egy kicsit megmozgattam magam. 5 éve 30-at nem tudtam lenyomni most meg a 80 sima ügy.

100 kiló szerintem nem olyan gáz, inkább alakítsd át a zsírt egy kis izommá a tömeg maradhat, csak ne legyen úszógumi

Szenvedély nélkül a foci halott.

Nana!
19 évesen 192/76-80 voltam.
25-30-ig 90-95kg
Azóta vagyok túlsúlyos. Le kéne mennem 95-re, de a napi 80 fekvőtámasszal nem megyek messze...
El kéne járnom megint focizni, mint a régi munkahelyem idején. Ott volt céges csapat és toltuk a városi kispályás bajnokságban. Most viszont egész nap munka és örülök, ha este 7 kor hazaérek.
Persze ez senki máson nem múlik, csak rajtam...
Véleményem szerint 25-28 tól szinte minden srác fog súlyban gyarapodni, természetesen nem elhízni, de valamennyire „megerősödik”.
Kicsit változik a testalkat, úgyhogy óvatosan a hízókúrákkal.

187-190cm 68kg

SSh@rk: De kis nádszál lehetsz te

nihilism: Az ilyenek nem károsak v vmi? :S

Chef : -You shouldn't have done that Stan. / Stan: -Why? / Chef: -Because now it's on!