Testi adatok

Persze így értem, meg hát karon is látszik azért az

Mondjuk én sosem értettem azokat akik csak azért futnak stb hogy fogyjanak. Úgy sose megy, akarni is kell, élvezni a mozgást, mert csak rutinná válik, nincs értelme úgy.

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Kb. 5 éve vagyok ennyi, igyekszem lefaragni és a fekvőtámasz mellé felüléseket is beiktatok. Már szobabringát is nézegettem magamnak a télre. Be fogunk iktatni családi bringázásokat is a hétvégékre.
Martinnak is igaza van a konditeremmel kapcsolatban de nem a szabi rovására...

LordMathaus: A fekvőtámasznak inkább erőnléti okai vannak. Simán 1x80/nap. Azzal bizony nem leszek vékonyabb de azért jó tudni, hogy egy kicsit megmozgattam magam. 5 éve 30-at nem tudtam lenyomni most meg a 80 sima ügy.

100 kiló szerintem nem olyan gáz, inkább alakítsd át a zsírt egy kis izommá a tömeg maradhat, csak ne legyen úszógumi

Szenvedély nélkül a foci halott.

Nana!
19 évesen 192/76-80 voltam.
25-30-ig 90-95kg
Azóta vagyok túlsúlyos. Le kéne mennem 95-re, de a napi 80 fekvőtámasszal nem megyek messze...
El kéne járnom megint focizni, mint a régi munkahelyem idején. Ott volt céges csapat és toltuk a városi kispályás bajnokságban. Most viszont egész nap munka és örülök, ha este 7 kor hazaérek.
Persze ez senki máson nem múlik, csak rajtam...
Véleményem szerint 25-28 tól szinte minden srác fog súlyban gyarapodni, természetesen nem elhízni, de valamennyire „megerősödik”.
Kicsit változik a testalkat, úgyhogy óvatosan a hízókúrákkal.

187-190cm 68kg

SSh@rk: De kis nádszál lehetsz te

nihilism: Az ilyenek nem károsak v vmi? :S

Chef : -You shouldn't have done that Stan. / Stan: -Why? / Chef: -Because now it's on!