Mivel középtávon már a tüdőd készül ki, ezért tudsz nehezem venni levegőt. Ellenben a szived fokozatosan beáll egy szintre, amely fölé csak akkor megy, ha a végén lenyomsz egy hajrát! De ezt nem ajánlom (pl. cooper tesztnél), mert általában ilyenkor szokta követni a hányás!
A rövidtávnál meg pont ellentéte van!
A gyors izomműködés során a szívritmus rohamosan gyorsul, és akár 200, vagy annál nagyobb pulzusszámot is elérheted! De ilyenkor hamarabb áll vissza a normál szintre!
Míg a hosszútávnál egyértelmű a tüdő erősödése szintén, de már nagyon hasznos a szív koszorú ereinek a beszükülése ellen is, hisz ilyenkor huzamosabb ideig azonos frekvencián dobog a szív, azaz erősödik.
Kicsit zavaros mi? De remélem érthető!
I
Petter Solberg!Abit NF7-S, AMD XP 3000+, Club 3D R. 9600Pro, 1GB RAM (400MHz), P380-as 2.1, 300W-os Codegen, stb...
