Testedzés

Hát én javaslom, hogy menj el kondiba, nem olyan drága, vidéken olcsó, Bpn meg csak a belső kerületekben.

De ha mégis úgy döntesz, hogy otthon edzzel, akkor hogy erősödj ahhoz a fekvőtámaszokat, illetve húzódzkodásokat (valami játszótéren ) ajánlom, meg persze a has edzéseket (hasprés, felülés) ráadásul a hasra gyúrás a legjobb, mert ha jól csinálod egy idő után látszani is fog.

Szenvedély nélkül a foci halott.

helló srácok! én most fontolgatom, h elkezdek vmi kis edzést. ti mit javasoltok, amit itthon is lehet nyomni, és igazán hatásos? 180Cm vok, és 80kg, de egy csepp felesleg sincs rajtam, zabálhatok napokig, akkor is ennyi marad. asszem nehezek a csontjaim nagyon, és így nehéz mit kezdeni magammal! szal mit mondtok?

Epox 8rda3+ | Barton 2500+@2100Mhz | Inno3d Gef6600Gt Agp | 768Mb DDR 400Mhz | 80Gb Maxtor 8Mb 7200