28 éve Veletek – 1998– PC Dome / 2012– PlayDome

Testedzés



Írd ide hozzászólásod:

Wing
Wing [4603]
Nekem alkarban csak akkor volt izomlázam, amikor alkaroztam is (aztán lebeszéltek róla ). Amúgy deepy, mint a másik topicban kiderült, hogy 14 éves vagy; egy nagyon jó tanács: állva ne edz!!! Ülve, vagy fekve csinálhatsz bármit, de te még fiatal vagy az olyan terhelésekhez, mint az állva végzett súlyzós edzés, és nagyon megviseli majd a gerincedet!

Vissza

Fórumszabályzat