Tesatanár mondja azt mindig, hölgyeim felkészülni a futáshoz.
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
kislányok
Tesatanár mondja azt mindig, hölgyeim felkészülni a futáshoz.
Tesatanár mondja azt mindig, hölgyeim felkészülni a futáshoz.
Na kislányok, el mondom nektek én, aki már 4 éve tolom, hogy mi a téma. Az izomláznak két fajtája van. A tejsav felgyülemlős, és a kapilláris repedéses. A tejsav felgyülemlős (kondi) ráedzéssel eloszlathatós, csak kellemetlen és nehezíti az edzést. A kapilláris repedés meg általában marathonistáknál jön elő a hosszú rázkódás után.
Edzés után megfehérje bevitel (túró+danone joghurt) mert a mikrosérülések helyén nő az új izom.
Edzés után megfehérje bevitel (túró+danone joghurt) mert a mikrosérülések helyén nő az új izom.
Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Már csak tíz nap és megjelenik a Resonance: A Plague Tale Legacy, a sztori trailerrel hangolódhatsz rá
- 2. Támad a teljes alvilág, több generációnyi gengszter rúgja ránk az ajtót a ma megjelenő Mafia: The Omertá Collectionben
- 3. A Warner Bros. a részvényeseknek küldött riportban erősítette meg, hogy már elkezdődött a Hogwarts Legacy 2 fejlesztése
- 4. The Sinking City 2 teszt – Színtiszta lovecrafti túlélőhorror a háború árnyékából
- 5. Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát
Legfrissebb fórumtémák
- 14:07
- Ki mivel játszik mostanában? [8277]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
- 16:02
- Fradi [4822]
- 19:38
- Pénzügyek - Hitelek, Befektetések, Tőzsde [101]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
