Testedzés

Amuyg erre a fehérjés témára annyit tok mondani hogy haverommal 1ütt járunk le namost ő kezdi jan. tól szedni (mellette jár evezni is végülis) én meg nem szedek majd semmit csak eszem amit gondolom hogy kell.
Aztan majd kiderül mennyivel ér többet.
(bár más alkat vagyunk meg ő mellette járni fog edzeni is )

! ! ! DE OTT NEM VOLTAK NŐK ! ! !

ujra hi....

2,3napja nem nézetem ide be..erre tele a topik... Posseidon..maradandót alkottál

Amugy nem akarom tovább savazni deepyt, DE!! : a porok nem egészségtelenek, és nem csak tömegnövelö porok léteznek... Jó izük van és arraa szolgálnak, hogy ne kelljen naponta töb kilo hust megenned, tehát mobil táplálék... És olcsobb is mint a rengeteg hús!
Tojással vigyázz..ha nem hányod ki elsö alkalommal, vagy nem lesz hasmenésed akkor gratulállok...másrészt, jöhet a szalmonella is... ha nem szereted a takony izét (ha törzstakonyfogyaszto vagy bocs ) akkor ne eröltesd...nagyon finom turmixokat lehet készííteni...banán, keksz ...2 tojás..vagy több..tej..egyéntöl függ.


Babykiller...ne haragudj, de kicsit vad adatok amiket leírtál...de ha igaz akkor Riszpekt...

Én több mint 2.5éve csinállom versenyzés 2 éven belül (superbody teeneger), 19 éves vagyok , 183cm, 87 kilo (jelenleg tömegnövelés alatt...kb 100, 98ig megyek fel, uténa március végétöl taposogép mindenekfelett).... 110kg fekve...

Röviden ennyit rólam...

kEnAcE! TEljes mértékben igazad van abban, hogy érzésre mész...szvsz nem szabad sosem megállni a sulyok fokozatos növelésével, mert akkor lelassul a fejlödés (1 idö után alapbol)...
De nagy sullyal is lehet érzésböl nyomni...nagyon sokat ér!

Thx annak aki végigolvasott Aztán én kérek elnézést, ha valakiben felháborodást keltettem azzal, hogy még 20 sem vagyok és már itt oktatok... Ehhez csak annyit hogy joszándék vezérel és nagy a lexikáris tudásom mivel falom a szakirodalmat

Lex d'Arquebus