legalábbis a napi mozgás sztem teljesen alap lehetne mindenkinél
de csináld nyugodtan, mert jót tesz
Schwarzi edzett pl kétszer egy nap, pl: délelőtt bicepsz, délután tricepsz, kb. ilen szinten. de persze ő megtehette
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
![.:[Kain]:.](/usr/avatar/29/29604.gif?0 ".:[Kain]:.")
ez nem kétszer edzés
legalábbis a napi mozgás sztem teljesen alap lehetne mindenkinél
de csináld nyugodtan, mert jót tesz
Schwarzi edzett pl kétszer egy nap, pl: délelőtt bicepsz, délután tricepsz, kb. ilen szinten. de persze ő megtehette
legalábbis a napi mozgás sztem teljesen alap lehetne mindenkinél
de csináld nyugodtan, mert jót tesz
Schwarzi edzett pl kétszer egy nap, pl: délelőtt bicepsz, délután tricepsz, kb. ilen szinten. de persze ő megtehette
Na hogy egy kicsit ON is legyen, beirom:
Holnaptól 2x edzek egy nap, reggel kis aerob délután pedig rendes, súlyzós vagy az adott izom(csoport) edzése.
Ügye milyen ügyes vagyok? xD
Holnaptól 2x edzek egy nap, reggel kis aerob délután pedig rendes, súlyzós vagy az adott izom(csoport) edzése.
Ügye milyen ügyes vagyok? xD
I will look for you, I will find you... and I will kill you!
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Már csak tíz nap és megjelenik a Resonance: A Plague Tale Legacy, a sztori trailerrel hangolódhatsz rá
- 2. The Sinking City 2 teszt – Színtiszta lovecrafti túlélőhorror a háború árnyékából
- 3. Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát
- 4. Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart
- 5. Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt
Legfrissebb fórumtémák
- 14:07
- Ki mivel játszik mostanában? [8277]
- 20:43
- Közzétették a Call of Duty: Modern Warfare 4 bétájának hivatalos gépigényét, a bétához nem kell majd CoD HQ [hozzászólások] [1]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
- 16:02
- Fradi [4822]
- 19:38
- Pénzügyek - Hitelek, Befektetések, Tőzsde [101]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
