1 hónapja kezdtem el kondizni, egyenlőre úgy csinálom (mert úgy olvastam neten) , hogy egy edzés során minden testrészt edzek...
Erről nektek mi a tapasztalatok? ti is így kezdtétek? vagy inkább osztott edzésterv szerint kéne dolgozni?
Más : Gond az hogy sok kenyeret fogyasztok utobbi napokban? és ha igen miért?
Az igéret szép szó de a megszentségteleníthetetlenségeskedéseitekért még szebb
