Testedzés

10-11 hét alatt 13 kiló fel, utána 8-9 hét alatt 15 kiló le, szerintem nem csak nekem tűnik soknak.

"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."

Miért?

Bolje biti pijan, nego star.

Akik a topicot olvassák

"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."

Ki az a "nekik"? xD

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

Ez nem fog tetszeni nekik

"Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."

My new goal: most 92 kg vagyok, karácsonyra, szilveszterre 100-105 kg elérése majd egy csúnya 2 hónapos diéta után egy 80-85re lediétázni Szalagavató bálra.

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

tudom, én 250g-ot kajázok 1,5 napig

LOL, az még nekem is kb. 1 hétig tart.

főzz már le 1kg-t,aztán nézz körül a pajtásaidnál,h azt vajon ki fogja megenni..?

ez jó tanács, de hol említette, hogy gyúrni akar?

egyébként ez a minél többet se feltétlen jó, pl rizsből naponta egy kilót is lazán be lehet pusztítani, ha mondjuk 5-ször kajál, azt meg nem hiszem, hogy zsírgombóc akarna lenni. sztem a reggeli gabonapehely+tej, meg gyakori rántottazabálás és persze a csirke+rizs meghozza a hatását, de mindenből csak mértékkel. mondjuk persze nem árt azért mellette valami séta/bringa etc.