Testedzés

Azokat nem tartjuk semmire, akik lejárnak a terembe, de közben minden nap "szart" kajálnak. A legjobb az a fajta, aki lejön gyúrni, aztán kifele mentet veszi a kólát + rágyújt.
Ha sima táp. kiegekre gondoltál, akkor szerintem megéri az árát, mert nem hinném, hogy természetes forrásból betudod vinni naponta a megfelelő CH és fehérje mennyiséget.

Bolje biti pijan, nego star.

kicsit kérdezek Tőletek, mint nagy gyúrósoktól. Azokat tartjátok valamire, akik eljárnak gyúrni, hetente 3-4szer (mint én), de nem szednek semmit, nem építenek ilyen megaizomzatot, csak szolidan formában tartják magukat. 75 kg vagyok, 170 cm, fekve nem nyomok sokat, a saját súlyomat max, bicepszre 15 kilós kézisúlyzóval edzek, egész arányosan nézek ki.
Csak kiváncsi vagyok, mert általában az ilyen gyúrós emberkék, akik aminosavakat, meg miegymást szednek (a napót hagyjuk ki mert az más tészta ) lenézik azokat akik ugyanúgy gyurnak, csak nem szednek semmit.