Testedzés

Kathi Bécinek, ha csak a kiegészítők adták volna meg a plusszt sehol se lenne Biztos a biotech kreatintól lett ekkora

Kathi Béci pl erre van tervezve, ő 410-el is gugolt... fekve meg tudomisén 337.5 volt a rekordja asszem. nem tesz jót az ízületeknek az tuti, de a kiegészítők adják meg azt a plusz KIEGÉSZÍTÉST amire a testednek szüksége van ahhoz, hogy elérd a céljaidat.

Lehet, de ez egyén függő, hogy ki mitől mennyit tud. De ilyen 200kg-s súlyok erősen károsítják az izületeket, dehát ezt gondolom te is tudod. Az ember nem erre van tervezve.

Nem értek veled egyet. Pont a reális magasság az, amihez egy naturál edző eljuthat. Fekve 150, guggolás 200, felhúzás 200. Ezek a én céljaim, és el is fogom érni mindegyiket.
Pl. én már most 150-et húzok, 2 év normális edzés után. Hidd el, a kemény munka és a tiszta kaja meghozza az eredményét. Erőemelő haverom -tisztán!- guggolt 250-be, és 200-at húzott, nyilván ő nem a mi kategóriánk, de tudom, hogy nem nyúlt semmihez. Más kérdés, hogy 1 éve leszakadt a háta felhúzás közben, akkor 170-el 7-eket húzott, ami jobban mutatja az erejét, persze a felhúzás nem tartozik a legegészségesebb gyakorlatok közé.
Egy másik ismerősöm meg - bár nem vallotta be, hogy bármit próbált volna - superbodyn indult, és körbejárta a dopping kérdést. Ki tudja, talán tiszta maradt, de nem kérdeztem tőle, nem vagyunk annyira haveri szinten. Mondjuk ő már elért egy bizonyos szintet, tehát lelke rajta. Amolyan házi erőemelőn már tuti "üresen" (nyilván nem versenyformában) 225-el guggolt, 187-el nyomott fekve.

A sport nem hobbi. A sport - életforma

Tápkiegészítőtől, te sose fogsz 200kg-val gugolni, remélem tisztában vagy vele

"csokipor" ... NC!

"kivéve ha testépítők vagytok" hehe, te 50 évesen a szádon fogsz szarni, amikor mi még 200 kilóval guggolunk te szardarab

gamerboy: egy kiló akármit megehetsz, nem fogsz egy hónap alatt semmilyen eredményt látni (legalábbis nme lesz hatvanas karod egy éven belül, csak mert ettél egy kiló tömegnövelőt). alapokat kéne tudni, de már belinkelni is fárasztó. az meg, hogy tisztán edzettél, mit jelent? teljesen jó kajád volt, de nem ettél semmi kieget? bár gondolom szó sincs ilyesmiről és összezabáltál minden szart, ahogy ezután is fogod tenni, mert ha jól kajáltál volna 1: eredményt is láttál volna 2: akkor tudnád, hogy az ilyen "csokiporok" mire valók, meg hogy szükséged van rájuk...

Istenem, ennyi balfaszt...