Testedzés

bocs a floodért de azért ezt még hozzáteszem

amúgy mindenkinek saját, egyedi terv válik be, és bár tudom, hogy kicsi vagyok én ahhoz, hogy egy versenyzőre hivatkozzak, de pl egy Ronnie Coleman teljesen máshogy edz, mint egy Markus Rühl, Kevin Levrone is teljesen mást csinált, mint Jay Cutler, mégis mindannyian elérték a formát, amivel megannyi jó helyezést értek el. És itt nem kis eltérésekre gondolok, egész hatalmasok vannak két testépítő edzésprogramja között!