Testedzés

Semmi, ne törődj vele, hülyeség... egyébként kösz és hajrá!

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

márciusban kezdtem, 97,5kg-val. sok minden jött közbe,ami miatt képtelen voltam rendesen edzeni. a diétával pedig csak annyit értem el,h a súlyom nem változott. azért tart még mindig a diéta,mert 80kg-ig akarok lemenni. mostmár úgy nézki,h sikerül ismét az edzésre koncentrálni,nem fog hátráltatni remélhetőleg semmi.
h-h milyen edzéseket tolok??

Igazad van juzo, tényleg csak lassítanám vele, de muszáj, ahogy írtad is, kicsit elszállt a zsírom, már 101,5 kg-ra is felkúszott a mérleg és ezt a növekedést azért mérsékelnem kell, nem akarok pókhasat xD

Magic: mennyiről is indítottál és mennyi is vagy most? Egyébként hogyhogy még mindig a diéta megy? Vagy ennyire nem néztem a naptárat? xD
Milyen edzéseket tolsz mostanában?

I will look for you, I will find you... and I will kill you!

Szálkásítani sztem csak akkor kell, ha vagy van valami cél (verseny, vagy strand, tőled függ), vagy simán kez elszállni a zsírod. Minden más esetben csak a fejlődésed lassítod vele.

Gyors helyzetjelentés: hála a viszonylag "félreevésmentes" tömegelésnek és a sok hintőpornak amit betolok megvan a stabil 100kg reggel felkeléskor is xD 15%-os testzsírral amit nagyon szeretnék lefaragni 10% és 90 kg-ra de ezt majd csak tömegelés után. (Álmodj királylány)
Szóval eddig úgy volt, hogy nyárra diétázok egyet h fainkodhassak strandon, de végül rájöttem, hogy mi a fenének? xD
Szóval forog tovább a tömegelés rendesen, remélem ti is toljátok néki teljes gőzzel! (Hamár ide nem irtok csak szökőévente, gondolom lefoglal az edzés [is] mindenkit)

I will look for you, I will find you... and I will kill you!