Testedzés

én is valami egyszerű tömegnövelőt akartam ajánlani

Próbáld ki a CarboX-et a biotechtől, sokkal olcsóbb, és nem annyira túlmisztifikált, mint a Vitargo CRX.

Szerintem a te alkatodhoz kiváló lenne egy jumbo prof. is amúgy.

7.5 év után kerültem újra haza, így olyan helyzetbe, hogy van aki főz rám. Rengeteget sütögettem, főztem, kotyvasztottam magamnak, de az annyira hullámzó volt... hiányzott a rendszeresség. Annyira vérkomolyan pedig nem vettem (de még mindig komolyabban, mint az emberek 99.8%-a), hogy minden nap letoljam megfelelő időben és mennyiségben a 4 szilárd kaját + 2 turmixot.
Viszont így mindjárt könnyebb, hogy csak a turmixokat gyártom magamnak (reggel a melóba elvivendő zabpehely + fehérje, bruttó 2 perc), a többit a seggem alá rakják.

A hulladék ch-t lecseréltem az edzés utáni turmixban is. Vitargo-t használok. Piszok drága, de nálam prioritást élvez. Nem is igen használok más kieget, a multipro-n, tejsavófehérjén és vitargo-n kívül.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

helyes

de megkérdezhetem, hogy miért kell egy felnőtt emberre főzni?

én is meg tudok minden kaját csinálni magamra és elmenni suliba reggel 7-kor, aztán délután-este edzeni eddig miért nem oldottad meg?

egyébként azt a 70%-ot ragadd meg, csináld sokáig és tényleg sokat fejlődhetsz, sokan elbuknak abban, hogy megmaradnak a jó edzés+elég pihenés szintjén, mondjuk úgy 25%-on és azt ragadják meg nagyon sokáig, aztán évről évre ugyanúgy festenek

1.5-2 honapja hetkoznap van aki foz ram (azt, amit kerek), igy akkor betartom a kajat. Hetvegeken altalaban utazok, akkor ossze-vissza kajalok, de torekszem a normalis (sovany hus, komplex ch-val) etkezesre, de tap.kiegekkel se kinlodok ilyenkor, csak a vitaminnal.

De mar ebbol a 70%-ban jo kajalasbol is igazolodni latszik, hogy a konyhaban dolnek el a dolgok, mert ezen 2 honapos idoszak alatt tobbet fejlodtem, mint azelott fel ev alatt.

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

eszel te rendesen?

Szteroidos kerdest amugy is torolnod kene.

Btw elertem a 80 kilot. Fuck yeah. A sok amator kokszos f*szfej meg bekaphatja.
Miattuk hiszik azt rolam is, hogy "cuccolok".

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

MM. kb. 3 éve nem olvassa a fórumot.

Üdv Magic!
Elég régóta edzem, de megakadtam egy testsúlynál annak ellenére hogy sok fehérjét eszem. Nem akarlak untatni az előzményekkel meg a nyafogással, lényeg a lényeg elhatároztam hogy kipróbálom az Andriolt. Sokat olvastam róla stb --> eltántoríthatatlan vagyok A probléma az hogy nem tudom honnan szerezhetném be. Ebben szeretnék egy kis segítséget kérni. Nagy szivességet tennél vele köszi

jah, kaptam tegnap amino savat,me haver nem tudta lenyelni,de így a universal 4300-snál 2szor kisebb. kb 1,5cm hosszú,és félcm vastag. szemben a bő3,5cm hosszú,és 1,5cm vastaggal
na szal így összenéztem a 4300-assal,és meglepődve tapasztaltam,hogy amelyik aminosavak benne vannak,azok min. 3-szor annyit tartalmaznak,mint a universalos!
igaz,ez boltban 10 körül,nagykerben 8ft. és 325 szemes és napi 9et kell küldeni belőle. megjegyzésként rávan írva,hogy 1 szem 2000mg tiszta orvosi aminót tartalmaz
lehet áttérek erre.
főleg szeptemberben. winstrol-depotot(ampullás) 900ft körül sikerül szerezni. amiből 30 kell.
már csak az andriolt kéne 6000ft/doboz árnál olcsóbban szerezni... de egyelőre nem sikerül