Testedzés

Mint lentebb említettem ajanlánam a tejsavó fehérjét. 90 vagy 100%os legyen. Ha lehet weider termék legyen,vagy mlo. esetleg scitec.de utobbit nem javasolnám.
Mellette HMB,és/vagy aminósav. BÁr a 3 együtt igen hatékony,csakhogy árban is igen hatékony.
A tejsavófehérje mindenféleképpen ajánlatos. Hiszen az izom növekedéshez fehérjére van szükség. Természetesen 30g-os fehérjetartalmu turmixnál nagyobbat inni felesleges,mert a többit kipislantod
Az amino az szintén szükséges az izomnövekedéshez. A HMB pedig vázizmot növel,amitől tartós lesz az izom.csak épp lassab eredmény. A gyúrás az nem két nap alatt fog meglátszani
JAh..és a kemény edzés is kell az izmokhoz
ENNYI a titok. MInden naturálisan,és még a sexre is éhesebb leszel

Én se a ribik miatt gyúrok! Csakis magam miatt!
Már mondjuk 3. éve de közben sok volt a szünet és szarúl táplálkoztam! Most viszont próbálom normálisan(azt leszámítva hogy nem nagyon lábazok). Iszok turmixot meg mindent és hat is! De gondolkodom hogy kéne még valamit szedni. Korábban naposimra meg kreatinra gondoltam de az ezek szerint nem olyan jó(meg van egy osztársam aki szedte de nem sokat fejlődött tőle).
Szal a kérdés mit vegyek, amitől gyors és tartós izomtömeg növekedés érhető el.

"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)