Testedzés

elolvastam miket irtál. gratula. mindig kérdezz sokat a haverodtól,hogy neki mi a jó. akkor biztos okos leszel. csak épp mindenkinek más edzésterv dukál. de nem baj kérdezz a haverodtól jó sokat,és szakértsél.
mellesleg ez eddigi írásaidból azonnal kiderült,hogy szakértő vagy. sztem inkább add át a helyed a "haverodnak" mert ő lehet okosabb mint te. vagy ő csak egy képzeletbeli barát?

Hát nem én állítottam össze az edzéstervet, hanem a haverom! És eprsze kevesebbet tudok mint ti, mert én 3 hónapja nyomom? Tudok eleget a haveromtól, ő segít, mutat dolgokat és nem kis izma lett! Egyébként meg az 1-2 belenyomás szvsz, úgy jó, hogy elösször egy olyan sulyal nyomod, amivel tuc szérizázni és a végén, a széria után, csináljuk ezt a pár belenyomást, és higyétek el jol betesz ez a karodnak! Mért ti azt gondoltátok, hogy anyniból áll a kondi nálam, hogy elmek és a padon 1-2szer kinyok egy nehezebb sulyt és csá? vagy mi?