"Szakértelem kb. ott kezdődik, hogy helyes testtartás(homorítás, pucsítás stb.), helyes, szabályos mozgás, megfelelő ismétlésszám. 2-3 hónap alatt meg nem igazán találkozik az ember túl sok féle gyakorlattal, max. 1 edzéstervnyivel."
Ez nekem túl nehéz sajna nem tudom, hogy kell azokat!
