Testedzés

Nem szedek semmit, csak kb elég keményen eddzek egy héten 5x 6x megyek... és egy bizonyos eddzésterv szerint amit egyesek már itt a fórumon leszóltak pedig én ettől fejlődtem, kipróbáltam azt is hogy egy héten egy testrészre eddzek de valahogy nem fejlődtem tőle pedig azt is keményen csináltam
Egyébként a csúcs amit kinyomtam az 100kg, de az már eléggé le is fárasztott

Void,te szedsz valamit?
80 kilo az szép teljesítmény.Amúgy egyforma magasak vagyunk.
Nálam 180/72-74kg 60 széria csúcs olyan 80 bár tobbel még nem probáltam.

"Az elso pofon a legnagyobb,aztán a tobbit lassan megszokod"

Akkor, 180cm/70kg 80 széria.