28 éve Veletek – 1998– PC Dome / 2012– PlayDome

Testedzés



Írd ide hozzászólásod:

kEnAcE
kEnAcE [9563]
Na én vettem egy havi kondi bérletet. Mindennap lejárok, de csak egy órát és csak egy izom csoportot mozgatok meg + plusz a has. Hasra a BATMAN gyakorlat a legjobb. Valahova beakasztod felül a lábad, és függölegesen lógsz fejjel lefelé, mint egy denevér, és ebből a pozícióbol ülsz fel lentről kb. egy 180 fokos szöget leírva. Na az mindenhova megy.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

Vissza

Fórumszabályzat