Epox 8rda3+ | Barton 2500+@2100Mhz | Inno3d Gef6600Gt Agp | 768Mb DDR 400Mhz | 80Gb Maxtor 8Mb 7200
Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
köszi a tippet!
37-38as kart akarsz? Akkor súlyzókat kell venni, de olyat, amihez külön súlyokat, így könnyen emelhetsz, és fejlődhetsz. Mellre otthon, súlyzókkal: Tárogatás, minden mennyiségben, karra bicepsz, tricepsz gyakorlatok egyszerűek (ülve, állva), de hátra nemigen tudok gyakorlatot súlyzóval.
Mindenesetre ajánlom továbbra is a body.builder.hu-t
Mindenesetre ajánlom továbbra is a body.builder.hu-t
Szenvedély nélkül a foci halott.
nem is az a gond, anem az idő..napi fél óra-óránál sajnos nem nagyon van több időm erre. ez mellett az időkorlát mellett mégis meddig kéne pl fekvőtámaszozni, h meglátszódjon? mondjuk én leginkább mellre, hátra és karra szeretnék kicsit rádolgozni, nem akarom kigyúrni magam, csak h legyen vagy 37-38-as karom.
Epox 8rda3+ | Barton 2500+@2100Mhz | Inno3d Gef6600Gt Agp | 768Mb DDR 400Mhz | 80Gb Maxtor 8Mb 7200
Legnépszerűbb cikkek
- 1. Saját PlayStation 5-öt és DualSense kontrollert kap az ősszel megjelenő Marvel's Wolverine
- 2. Captain Price a Call of Duty: Modern Warfare 4 egyszemélyes kampányából sem fog hiányozni
- 3. Holnap rajtol a Hell Let Loose: Vietnam, de a 18+-os launch trailer már most is elérhető
- 4. Már csak tíz nap és megjelenik a Resonance: A Plague Tale Legacy, a sztori trailerrel hangolódhatsz rá
- 5. Támad a teljes alvilág, több generációnyi gengszter rúgja ránk az ajtót a ma megjelenő Mafia: The Omertá Collectionben
Legfrissebb fórumtémák
- 12:35
- Ki mivel játszik mostanában? [8269]
- 11:26
- Döbbenetes mértékű pénzt veszített a Take-Two a Grand Theft Auto VI szivárgásai miatt [hozzászólások] [2]
- 15:36
- Helyzetjelentés Extra [3409]
- 23:20
- Először mozgásban a magyar fejlesztésű új 4X űrstratégia, a Legacy of Sol rövid előzetesben mutatta meg magát [hozzászólások] [8]
- 09:49
- Kiszivárgott néhány Grand Theft Auto VI játékmenet-video, a szivárogtató folytatással fenyegeti a Rockstart [hozzászólások] [1]
- 18:55
- Szét*** az ideg [5565]
- 16:02
- Fradi [4822]
- 19:38
- Pénzügyek - Hitelek, Befektetések, Tőzsde [101]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
- 19:01
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1622]
