Testedzés

De attól még, hogy többel tudsz nyomi ugyanarra megy
Csak jobban hat

Szenvedély nélkül a foci halott.

Mondjuk ez attól is függ, hogy milyen széles a pad, mert egy szélesebb pad jobban megtartja a hátad, és többel tudsz nyomni.

Ha jó emberekkel rossz dolgok történnek, az a sors műve. Ha rossz emberekkel történnek rossz dolgok, az Jack Bauer műve.

A fekve nyomás igénybe veszi a mellkasi izmokat, a deltaizmokat és a tricepszet. A legtöbb testépitőbajnok a fekve nyomást tekinti a felsőtestgyakorlatok egyik legjobbjának.


Pyrogate által belinkelt oldalról.

"Öljétek meg mind, Isten majd kiválogatja az övéit" Arnaud Amaury (1209)

És a fekvenyomás az mellre meg bicepszre megy vagy csak mellre?

Mindegy mit teszel a pokolban lent , mert én ott vagyok az égben fenn !!! > Szolnok <