Testedzés

1. nézz meg több helyet,keress olyat,ahol nem csak gépek vannak,hanem szabadsúllyal is tudsz edzeni.
2. mindenkinek más a testfelépítése,ezért mindenkinek más edzésterv jön be. (de a pontos és jó edzés tervet úgyis majd te magad fogod összeállítani fél-1 éven belűl.
ha van ott edző,akkor érdemes tőle tanácsot kérni. ha nem ad,vagy pénzt kér érte,keress másikat. több teremből is hallottam már,h az edző segít,ingyen és bérmentve.
3.attól függ milyen terembe mész. 2-12e /hó.
4.nem fognak,mert aa 80%-uk vézna kis g*ci volt,akik szétszurták magukat
5.attól függ. ha jól kajálsz,hasazol,és futsz,akkor 1 éven belül igen szép eredményeket lehet elérni. minden csak akarat kérdése.

Átfutottam ezt a topicot, mert már egy ideje kacérkodok a gondolattal, hogy tenni kellene valamit a mikulás-testalkatommal. Csakhogy semmi kiindulási alapom nincs, nem tudom, hová érdemes ez ügyben lemenni, mennyibe kerül, meg ilyenek. Szóval fogalmam nincs arról, hogy kezdjek hozzá.
Ha valaki lenne olyan jó és választ adna arra, hogy ű

1. Melyik edzőtermebe érdemes lemenni - IX. kerületi vok - egy olyan abszolut kezdőnek, aki az életében nem sportolt még
2. Van e személyre szabott tanácsadás, edzésterv ezekben a termekben
3. mennyibe kerül ez az egész /hó
4. Nem röhögnek e ki a veteránok, amikor megjelenik egy pocakos fax.
5. Megereszkedett hast mennyi idő alatt lehet megszelídíteni saccperkábé.

Válaszokat előre is köszönöm.

Forradalom most! Terjeszd a Tudást és légy nyitott! Készülj fel a Z napra! A változás közeleg…