A karantén és a kijárási korlátozások mindannyiunk életét átalakítják, hiszen gyakorlatilag az egész napunkat a négy fal között kell töltenünk. Nem mehetünk szórakozni a barátokkal, nem látogathatjuk meg a távolabbi családtagokat, nem mehetünk fodrászhoz, körmöshöz vagy éppen shoppingolni. Bezárt a kedvenc konditermünk, arról nem is beszélve, hogy a legtöbbünk a munkáját is otthonról végzi. A fenti szabadidős tevékenységek hiányában és a napi ingázás megspórolásával így rengeteg extra időhöz jutunk.
Korábban valószínűleg mindent megadtunk volna egy semmittevéssel töltött hétvégéért, hát tessék! Most itt van többszörösen, és csak rajtunk múlik, hogyan használjuk ki! Sokan feltalálják magukat otthon is, míg mások nem tudnak mit kezdeni a bezárkózás heteiben, utóbbiaknak próbálunk segíteni néhány tuti tippel!
Sportolj!
Ha eddig is rendszeresen sportoltál, akkor most se hagyd abba, viszont ha korábban nem mozogtál, akkor itt az idő elkezdeni! Rengeteg online edzés elérhető a neten, ahol a trénerek webkamerán keresztül figyelik, hogy szabályosan végzed-e a gyakorlatokat, de a többiek nem látnak, így akkor sem kell aggódnod, ha szégyenlősebb típus vagy. A rendszeres edzésekkel a karantén végére teljesen újjászületve, új testben rohamozhatod meg a strandokat!
Főzz magadra!
Természetesen a tökéletes alak eléréséhez nem elég csupán a mindennapi mozgás, hanem egészséges táplálkozásra is szükség van! Mivel a bűnözés színterei - a gyorséttermek és kávézók - bezártak, saját kezünkbe vehetjük az ételek elkészítését. Ez nem csak arra ad lehetőséget, hogy ellenőrzött helyről származó, egészséges alapanyagokat fogyasszunk, de tökéletes unaloműző lehet, ha megpróbáljuk csiszolni főzőtudásunkat.
Kertészkedj!
Ha kertvárosban élsz, akkor az otthon elkészített egészséges ételekhez akár magad is megtermelheted a szükséges zöldségeket. A kellemes levegőn végzett munka egyszerre tölt fel és nyugtat meg. Akkor sem kell aggódnod, ha lakásban laksz, hiszen egy erkélyen vagy napos ablakban is nevelhetők fűszerek, gyógynövények.
Tanulj meg koktélt keverni!
Sajnos ez az időszak nem a bulizásról és a baráti összejövetelekről szól. Ám nem érdemes csüggedni, hiszen otthon egyedül vagy a pároddal is csaphattok egy görbe estét!
Ezért ha időnként a karantén alatt is lazulnál, jó időtöltés lehet izgalmas koktélreceptek elsajátítása. Különösen aktuális a frissen fejlesztett Karantini fantázianévre hallgató kreáció, amely gin és C-vitaminos pezsgőitalpor keveréke. Elkészítéséhez nem kell külön szaktudás. Érdemes megkóstolni, de szigorúan akkor, ha egészséges vagy!
Olvass vagy írj!
Itt az idő, hogy elolvasd az évek során felhalmozott könyveidet. Legyen szó szórakoztató irodalomról, önismereti vagy oktatókönyvekről, a lényeg, hogy kikapcsoljon és örömet okozzon. Ha rosszabbul viseled a bezártságot, jó ötlet lehet terápiás jelleggel naplót vezetni, így kiírhatod magadból félelmeidet és gondolataidat. De az írás arra is jó lehet, hogy papírra vesd jövőbeli terveidet, hogy miket csinálnál, hova utaznál a karantén leteltével.
