Testedzés

én rengeteg szénhidrátot zabálok, az sem segít

Szenvedély nélkül a foci halott.

300+ gramm szenhidrat/nap, szetosztva min 4, de inkabb 5 kajalasra.
Nekem is az kene, csak nem nagyon megy

"This movie isn't about cars, it's about a guy who owns a car"

hát...
most néztem, hogy 2003 óta járok edzeni. Ha belegondolok, hogy mi lett volna, ha végig, rendesen csinálom?
Az utóbbi kb 4 évben alig jut időm rá (foci-tánc kombó heti 13 órát vesz el + suli), mostanában heti 2x tudok lemenni ami lófasz. Ha csinálok valamit, akkor azt rendesen szeretem, de ennek semmi értelme sajnos. Néha, ha éppen egy-két hónapig igazából rendesen tudok edzeni akkor meglátszik, de egyébként meg max szinten tartásra jó ez, és nem valami magas szintet.
Na mind1, csak gondoltam megosztom veletek

Hízni amúgy én sem tudok, tippet, valaki? Próbálkoztam már pár dologgal, de baromi gyors az anyagcserém. Azt ajánlották, hogy esetleg egyek egyszerre sokat (inkább sokszor kevesebbet szoktam), de akkor meg baromi éhes vagyok egy órán belül.

Szenvedély nélkül a foci halott.