folyamatosan növelve a távot. mivel nagyjából 1.5 éve a testnevelés órákat elhanyagoltam a 45 percből 30at laza palánkra dobálással töltöttem a többi semmittevés ezért most egy nevetséges idővel kezdtem. 7 perc futás volt elsőre s ezt napi egy perccel növelem naponta s reggel este futok ennyit. ma 8perc volt a távot nem tudom mert nincs mivel mérnem. nem sprint de nem is totyogás. meg fekvőtámaszozok de annak nincs meghatározott mennyisége. ha épp nincs jobb dolgom nekiállok 5-10et csinálok gyorsan majd lefoglalom magam utána valamivel. Fórum » Nem számítástechnikai témák
Testedzés
A futás már el van kezdve folyamatosan növelve a távot. mivel nagyjából 1.5 éve a testnevelés órákat elhanyagoltam a 45 percből 30at laza palánkra dobálással töltöttem a többi semmittevés ezért most egy nevetséges idővel kezdtem. 7 perc futás volt elsőre s ezt napi egy perccel növelem naponta s reggel este futok ennyit. ma 8perc volt a távot nem tudom mert nincs mivel mérnem. nem sprint de nem is totyogás. meg fekvőtámaszozok de annak nincs meghatározott mennyisége. ha épp nincs jobb dolgom nekiállok 5-10et csinálok gyorsan majd lefoglalom magam utána valamivel.
folyamatosan növelve a távot. mivel nagyjából 1.5 éve a testnevelés órákat elhanyagoltam a 45 percből 30at laza palánkra dobálással töltöttem a többi semmittevés ezért most egy nevetséges idővel kezdtem. 7 perc futás volt elsőre s ezt napi egy perccel növelem naponta s reggel este futok ennyit. ma 8perc volt a távot nem tudom mert nincs mivel mérnem. nem sprint de nem is totyogás. meg fekvőtámaszozok de annak nincs meghatározott mennyisége. ha épp nincs jobb dolgom nekiállok 5-10et csinálok gyorsan majd lefoglalom magam utána valamivel. Legnépszerűbb cikkek
- 1. Grand Theft Auto VI – a jó és a rossz hír
- 2. Marvel Tōkon: Fighting Souls teszt
- 3. Vissza a régi szép időkhöz? Egy magyar indie stúdió 4X űrstratégián dolgozik Legacy of Sol címmel
- 4. Captain Price a Call of Duty: Modern Warfare 4 egyszemélyes kampányából sem fog hiányozni
- 5. Felpörögtek az események a Ubisoftnál Ghost Recon-fronton, a Future Soldiert most például ingyen húzhatod be!
Legfrissebb fórumtémák
- 16:58
- Ki mivel játszik mostanában? [8263]
- 14:22
- Helyzetjelentés [157650]
- 19:01
- Mit játszottál végig legutóbb? Értékeld! [1622]
- 09:38
- Helyzetjelentés Extra [3398]
- 12:21
- Még egy utolsó ingyenes frissítést kapott a BALL x PIT roguelite falbontó [hozzászólások] [1]
- 07:48
- Szét*** az ideg [5564]
- 00:28
- Vissza a régi szép időkhöz? Egy magyar indie stúdió 4X űrstratégián dolgozik Legacy of Sol címmel [hozzászólások] [10]
- 16:41
- Corsair Cove teszt – Yo-ho-ho, kalóznak lenni jó-jó-jó! [hozzászólások] [4]
- 09:24
- 2 éves vagyok itt a Domeon.HIP-HOP HURÁÁ!!!!!! [272]
- 08:55
- Játékhírek a szerkesztők figyelmébe [1524]
