Leszokom a dohányzásról!

Szerintem nincsen semmi trükk, erős elhatározás kell, amihez tartanod kell magad, és le kell rakni. Nagyjából nálam ennyi működött. Amikor azt csináltam, hogy csökkentem az adagot, és majd úgy, az jó, mert kevesebb pénz megy el, meg kevesebb szart viszel be a tüdődbe, de ahhoz, hogy lerakd, tényleg "csak" elhatározás kell, és ugyanúgy megy napi egy doboz után, mintha napi két szálat szívtál volna. Nálam legalábbis ez volt a tapasztalat.
A nikotin elvonás tünetei szarok, de az nem tart sokáig, a megszokás meg a többi ilyen (pl. kávéhoz/sörhöz/stresszhelyzetben automatikusan rágyújtanál) az nehezebb.

Milyen tanácsot tudnátok adni, ha elkezdenék leszokni hogyan kezdjek neki? Úgy 6 éve cigizek, manapság 2 naponta egy dobozzal.

I see no God up here / Yuri Gagarin /