Testedzés

Hogy találtál rá erre jó fél évverl később?

Itt válaszolok, mert csak.

Én fegyencedzés szerint edzek, és igen, hasznos. Ízületeket rendberakja, erősebbé teszi (persze ha kellő ráfordítással, és alázattal csinálod, értem ezalatt, hogy végignyomod a kezdő szinteket is, amit izomból meg tudsz csinálni lazán, de ízület meg azokat is alig bírja). Könnyű tartani magad hozzá, mégis fejlődsz, mert az egész testet igénybe veszi, de hamar letudhatod a gyakorlatokat, ha nincs elég időd.

Edzésprogramot ajánlani? Nem tudjuk hogy honnan indultál, hol tartasz, mit akarsz elérni, mit bírsz most, mire van lehetőség, satöbbi.

A kibaszás társas játék, sose feledd.

Ismerősömmel fél éve elkezdtünk kondizni, most pedig már olyan gyakran járunk le (hetente 2-3 alkalommal), hogy kedv és saját vélemény helyett valami konkrét edzésprogrammal kéne megpróbálkozni. Valaki tud valami kellően hatékonyat ajánlani?

Másik: valaki próbálta a Fegyencedzés technikákat? Mennyire hasznos?

Válasz akár pü-ben is jöhet.

Eladó G-Vírust vagy Progenitor vírust keresek saját felhasználás céljából.